Подготовка к егэ 1 день

Чтобы научиться сдавать экзамены спокойно, нужен большой позитивный опыт, который есть далеко не у всех. Остальные «предэкзаменационные» нервничают, совершают странные поступки, иногда впадают в панику, еще больше усложняя задачу. Как организовать подготовку к экзаменам? Предположим, что у вас есть всего два дня до экзамена. Тогда вы должны решить три основных проблемы:

• Что учить? Установите предмет, набор вопросов и ответов, подберите учебники и материалы, найдите «правильные» сайты и т. п. В конце концов, можно привлечь к помощи умного человека, который в состоянии изложить вам в доступной форме предмет.
• Как учить? Способов овладения материалом множество: репетитор, чтение, зубрежка. Перечисленные способы традиционные, но вы можете воспользоваться мнемоникой, усвоением аудио-курса во сне или подкладыванием учебника под подушку. Рекомендуем оставить эксперименты до более спокойных времен.
• Учить или не учить? Оптимисты и романтики могут положиться на удачу – а вдруг и так обойдется.

Что учить?

Вопрос не так прост, как может показаться. Выбор источника информации критично важен, потому что нужно подобрать оптимальный вариант – не слишком объемный, но и не чересчур сжатый. Например, если предстоит экзамен по истории, выберите пару учебников, один из которых школьный, а авторами второго должны быть преподаватели вуза, в который вы поступаете. Видео- и аудиоматериалы запоминаются лучше, так что постарайтесь найти такие источники.

Для сдачи физики, химии, математики делайте упор на запоминание формул. Вы должны знать составляющие формул, тогда вы сможете объяснить свое понимание предмета экзаменатору.

Подготовка с репетитором – идеальный вариант, если есть средства для оплаты его услуг. Если денег нет, придется разбираться во всем самостоятельно, что всегда очень полезно при освоении предмета. Интернет будет полезен, если вы знаете, что ищете, а не бродите по сайтам наугад – это занимает слишком много драгоценного времени.

Определиться с вопросами нужно и в случае, если у вас есть знакомые, знающие ответы. Выбранный для консультации знаток должен уметь понятно объяснить даже сложные моменты. В обратном случае вы зря потеряете время.

Как учить?

Предлагаем с головой погрузиться в работу и не отвлекаться от учебы. Если не уверены, что сможете дисциплинировать себя в домашней обстановке, отправляйтесь в библиотеку – царящая там атмосфера не оставляет выбора.

Как рационально распорядиться временем?

Исходное и обязательное условие – сосредоточенность на учебе. Сейчас не время приниматься за отложенные дела, звонить друзьям, перекусывать каждые полчаса, выполнять с неожиданным рвением родительские поручения. Отлынивая от подготовки к экзамену, вы обманываете самого себя. Волевым усилием усадите себя за учебники, разбейте материал на временные или информационные фрагменты (один час или один билет, например) и устраивайте непродолжительные передышки по плану. Вы можете готовиться к экзамену вместе с другом, но только в том случае, если он знает предмет лучше вас.

Как запоминать информацию?

Всем знакомы зубрилы, но метод оправдывает себя далеко не всегда. Самый надежный способ – мнемоника, то есть ассоциативное запоминание. Чтобы запомнить дату, попробуйте связать ее с событиями собственной жизни. Возможно, в этот день родилась ваша тетя или вы ездили в другой город, или цифры встречаются в хорошо знакомом номере телефона. Ассоциации должны быть простыми, иначе вы запутаете окончательно.

Для запоминания формул используют другой подход – попытайтесь прочитать формулу как фразу. Подберите к каждому символу формулы какое-нибудь слово и сложите запоминаемое в предложение, лучше смешное – тогда оно застрянет в памяти.

• Шорох, чокаться, трущоба,
• Шов, крыжовник и обжора,
• Шоколад, шоссе, шофер,
• Шорник, жокей, шок.

Все пишите с буквой «о».

Просто запомнить, правда? Пользуйтесь на здоровье!

Чтобы запомнить длинное и запутанное определение, не пытайтесь его вызубрить, лучше поймите как следует, о чем речь. Теперь упростите книжный вариант до состояния, в котором вы легко его запомните. Главное, чтобы вы понимали суть. Даже если вы перескажете преподавателю «неклассическую», но верную по существу версию, он примет ваш ответ как явное свидетельство вашего осознания материала.

У каждого из нас преобладает определенный вид памяти: одни запоминают на слух, другие должны видеть текст, у третьих развита моторная память. Визуалы должны прочитать материал, в нужный момент они вспомнят страницу с нужной темой. Тем, у кого развита моторика, можно посоветовать написание шпаргалок. Брать их с собой на экзамен не нужно. «Ушастикам» лучше слушать лекции.

После дня напряженного усвоения материала вам положен отдых, но перед сном пролистайте учебник. Проверьте себя: читая заголовок, вы должны вспоминать содержание главы. Психологи считают лучшим для запоминания время перед сном и сразу после пробуждения.

Учить или не учить?

Если вы не злостный прогульщик, весь материал вы уже слышали или читали. Теперь вам нужно извлечь знания из памяти и систематизировать. Оставьте зубрежку, если вы можете воспринимать информацию другим способом – это далеко не лучший способ усвоения информации. Вам придется заполнить пробелы в знаниях, а не изучать предмет с начала и до конца. Вы ошибаетесь, если считаете, что не знаете ничего – что-нибудь в вашей памяти просто должно было сохраниться. Поскребите по сусекам.

А если вы действительно не знаете ответа?

Легенды о единственном невыученном билете, который попадается на экзамене, имеют реальные подтверждения. Увы, так бывает – вы не знаете только один билет, и вот он у вас в руках… Вы не понимаете, о чем речь, в этой теме не разобрался даже светоч Вася. Спокойно, это еще не катастрофа, нужно бороться до последнего патрона. Какую оценку вы собирались получить? Пятерку вряд ли удастся вытянуть, а вот за тройку-четверку еще можно сразиться.

Перечитайте вопрос еще раз, возможно, появятся какие-то ассоциации с другой темой или предметом. В ход пойдут телепередачи, рассказы друзей и любой другой источник. Гуманитариям часто помогает даже художественная литература. Не получилось? Не беда – попросите разрешения взять другой билет. Да, оценку снизят, но если вы будете отвечать отлично, все окончится не так уж плохо.

Правила общения с экзаменатором

На экзамене будут оценивать не только ваши знания – субъективные причины могут повлиять на оценку. В «плюс» всегда записывают аккуратный внешний вид, достойное поведение, собранность и уверенность в себе. Настроение преподавателя – важный фактор, на который вы можете повлиять.

Одеваться на экзамен нужно строго (костюм), чисто и неброско. Правильная одежда создает имидж серьезного человека – не пренебрегайте этим. Не пытайтесь поразить воображение преподавателей своей экстравагантностью, оставьте это для более подходящих ситуаций.

Французы говорят: «Если не имеешь того, что любишь, люби то, что имеешь». Так вот, полюбите сдаваемый предмет на время экзамена или хотя бы изобразите искренний интерес. Вы произведете на преподавателя благоприятное впечатление, а это немало. Не пытайтесь спрятаться на последних рядах аудитории, потому что преподаватели уверены, что там скрываются неуверенные в знаниях люди.

Когда вы подготовитесь к сдаче и исчерпаете все ресурсы памяти, не ждите вызова, идите отвечать добровольно. Ваша инициатива будет оценена положительно. Вы должны держаться уверенно, даже если «плаваете» по одному из вопросов. Начинайте с того, который знаете лучше всего. Если вы будете достаточно убедительны, вполне возможно, что до «слабого звена» дело вообще не дойдет.

Ни в коем случае не принимайте успокоительные капли в день экзамена – они затормозят ваши реакции и притупят память. Возможно, вы будете меньше нервничать из-за неважной оценки, но у вас другие задачи.

Не пытайтесь выбрать счастливый билет, берите тот, который первым попался на глаза. Интуиция может подвести, а у преподавателя сложится впечатление, что есть билеты, которые вам очень не хотелось бы вытащить. Все билеты одинаково прекрасны – плохие уже взяли или возьмут позже.

Виртуозы умеют заговаривать зубы преподавателям и создавать настроение, при котором хорошая оценка почти гарантирована.Метод сопряжен с опасностями, если ваше обаяние не разит наповал и артистический дар под вопросом. Пусть балагурят харизматичные личности. Действуйте аккуратно – цветочки, уместная шутка, милая улыбка, честный взгляд. Если это не поможет, остается надежда только на мощный интеллект и глубокие знания.

Перечисленные советы могут помочь только на устном экзамене, а при тестировании рецепт успеха один – глубокие знания.

Анекдот о том, что студент за ночь может выучить китайский, стал бояном едва ли не при наших прадедах. И хотя далеко не все студенты, готовясь к экзаменам, выбирают стратегию спринтера, всё равно именно образ бедолаги, втискивающего учебник в черепушку в ночь перед экзаменом, доминирует в массовом представлении о сессии.

Подготовиться за ночь – это своеобразный акт студенческой доблести, акт бравады. Всё равно, что слопать кастрюлю макарон без соуса и масла. Студент должен быть голодным и об экзамене вспоминать накануне оного! На самом деле, конечно, студенческая жизнь не так экстремальна, но спринтеров на любом факультете хватает.

Откуда они берутся? Значительная часть спринтеров – бездельники и халявщики. Но немало и прирождённых спринтеров-дедлайнщиков, которые умудряются сдавать экзамены на «отлично». Психологи говорят, что у этих хомо сапиенсов сильна импульсоидная составляющая темперамента. Их подстёгивает адреналиновый кнут.

Кстати, если уже чем и хороша спринтерская стратегия подготовки к экзамену (при всех её многочисленных недостатках) – так это тем, что не нужно специально работать над мотивацией, как или . И так адреналина выше крыши.

Итак, как же оптимизировать процесс подготовки к экзаменам, если вы прирождённый (или вынужденно им ставший) спринтер? Как подготовиться к экзамену за день? За сутки? Или даже за ночь?

16 советов по подготовке к экзамену неисправимому спринтеру

1. Нужно поспать! Звучит смешно, особенно если вы собираетесь просидеть за учебниками и лекциями всю ночь. Тем не менее, мы абсолютно серьёзны. Если вы вспомнили об экзамене не в полночь перед оным, а чуть пораньше, подготовьтесь к спринтерскому забегу качественным отдыхом. Вернувшись с вечеринки, готовиться к экзамену гораздо сложнее.

Не забывайте также о том, что именно сон – наш главный помощник в закреплении информации в долгосрочной памяти. Наверняка вы слышали о примете – мол, засыпать перед экзаменом надо с учебником под подушкой. У этой приметы – мощный психологический базис. Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днём, а ночью выспаться и закрепить изученное.

Если же вы всё-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа. Это поможет активизировать процессы «утрамбовывания», усвоения информации. Почему именно 1,5 или 3 часа? Потому что . Проснуться легче, отдых качественней.

1. Не менее важная задача – не заснуть! В процессе подготовки. Кофе, чёрный шоколад – классика ночных предэкзаменационных бдений. Интересно, что капучино, латте или обычный кофе с молоком или сгущёнкой работают даже лучше эспрессо, так как стимулируют не только кофеином, но и мощной дозой углеводов.

Энергетиками постарайтесь не злоупотреблять, всё-таки эти редбуллы вредны для организма. Но если решили подстёгивать себя энергетиками – тогда уж не пейте кофе, что-то одно. То же самое касается «Кока-Колы»: смешав её с кофе, вы рискуете оказаться с инфарктом в больнице, а не на приёме у экзаменатора. Или – или.

Стоит ли стимулировать мозг лекарственными средствами? Разве что элеутерококком, женьшенем и безопасными ноотропами («Глицином», «Пирацетамом», которые продаются в аптеке без рецепта). Но проблема в том, что эти средства нужно принимать курсами, эффект будет заметен через 2 – 3 недели. На просторах интернета можно встретить такой совет: мол, если вы решили подготовиться к экзамену за 1 день или за ночь, слопайте пару таблеток «Глицина». Так вот, если вы никогда до этого не принимали данный препарат – экспериментировать не стоит. Можно получить обратный эффект:

1. Что есть во время спринтерской подготовки к экзамену? Орехи – лучшая дозаправка. Отличный перекус для студиозуса, погружённого в учение – бутерброд из цельнозернового хлеба, мёда и орехов. Хорошо подходят для перекусов бутеры с лососем и авокадо. Ещё один вариант – бутерброды с благородным сыром (с плесенью), мёдом и грушей/виноградом.

Если готовитесь к экзамену днём, обязательно начните этот день с полезного энергетического завтрака (это запустит обменные процессы и заставит мозг работать эффективней). Обеды и ужин должны давать энергию, но не быть плотными и жирными: иначе будет клонить в сон.

1. Отдыхайте! Да-да, нужно давать себе немного отдохнуть, даже если у вас на подготовку к экзамену есть всего 8 – 12 часов. В течение каждого часа выделяйте 5 – 10 минут на отдых:

• Медитацию, дыхательную гимнастику – отличные методы для снятия стресса и повышения концентрации.
• Растяжку и/или полноценную физкульт-разминку – это поможет снять напряжение в мышцах, активизирует приток крови к мозгу.
• «Обнуление мозга» – пятиминутное ничегонидуманье (если боитесь заснуть, ставьте будильник).

1. Обязательно спрячьтесь под «стеклянный колпак». Готовьтесь к экзамену в спокойной обстановке, по максимуму исключите внешние раздражители. Естественно, вырубите всякие скайпы, аськи и тому подобное.

Как лучше изучать материал, чтобы подготовиться к экзамену за день?

А теперь перейдём к методикам и технологиям утрамбовывания в серое вещество всех тех знаний, которые нужно было туда впихнуть в течение семестра.

1. Какие вопросы учить первыми? Тактику придётся выбирать с учётом обстоятельств:

• Если в течение семестра вы уже приобрели какие-то знания – начинайте учить экзаменационные вопросы, о которых вы уже имеете представление. Это подготовит почву для изучения взаимосвязанных тем.
• Второй вариант – поступательно двигаться строго по логике изучаемых тем. Этого принципа стоит придерживаться в тех случаях, когда каждая последующая тема базируется на предыдущих.
• Если вы – приверженец мнемотехнологии «Дом» («Чертоги разума») , есть смысл учить билеты друг за дружкой, «расставляя» информацию в каждой новой комнате и навешивая на дверь табличку с номером билета («дом» вполне может быть и «отелем»).
• Самые сложные вопросы лучше оставить на закуску, обязательно выделив для них достаточно времени, а лёгкие – выучить первыми.
• Впрочем, есть и противоположное мнение – сложное надо учить первым, пока концентрация и энергия на пике.

Пожалуй, выбор тактики – штука индивидуальная… Главное – быть последовательным, а не метаться от билета к билету!

1. Подозреваете, что не успеете выучить все вопросы? Не стоит играть в рулетку, надеясь, что попадётся нужный билетик. Целесообразней поступить так: идеально (ну, или хотя бы более-менее) выучить первые вопросы каждого билета. А по вторым – пройтись слегка. Бодрое начало обеспечит вам благоволение преподавателя. Даже если вы будете во втором вопросе «плавать», шансы сдать экзамен на приличную оценку весьма неплохи.

1. Что делать, если у вас нет информации по каким-то экзаменационным билетам? Самое главное – выяснить это в самом начале вашего спринтерского забега. В этом случае есть шанс найти студлансера, который за несколько часов ночных бдений подготовит для вас ответы и/или шпоры. Возможно, нужную информацию удастся получить от однокурсника, который вышлет её по электронке. Поэтому начинайте подготовку к экзамену с обзора экзаменационных вопросов и источников знаний.

1. Ограничьте поступление информации по каждому вопросу. Досконально вникнуть в изучаемые темы не удастся, поэтому очень важно, чтобы вся изучаемая информация была по делу, изложена кратко и структурировано. Короткий ответ вместо главы учебника – вот что нужно спринтеру, у которого на изучение одного вопроса всего 10 – 30 минут. Где брать такие ответы на экзаменационные вопросы? Просить у старшекурсников качественные шпоры, заказывать ответы на экзаменационные билеты у студлансеров.

1. Не зацикливайтесь на отдельных вопросах. Не позволяйте себе тратить на один вопрос 2 – 3 часа. Устанавливайте таймер, это мобилизует.

1. Ваша задача – понимание, а не запоминание. Старайтесь понять то, что изучаете, чтобы своими словами рассказать на экзамене (а в крайнем случае – домыслить). Находите логические связи между изучаемыми блоками информации. Кстати, самые успешные спринтеры – эрудиты и логики с хорошо подвешенными языками, способные на минимальной информационной базе создать полноценный ответ.

1. Массив информации по каждому вопросу сведите до нескольких тезисов. Структурируйте и упрощайте! Создайте информационный «концентрат», на базе которого будете отвечать. Каждый тезис – упаковка с «концентратом», тянущая за собой развитие мыслей, ассоциаций, логических построений.

Именно тезисы есть смысл пробежать глазами за час до экзамена. Именно в тезисах следует готовить шпаргалки.

Одна из тезисных технологий подготовки к экзамену и вообще к любому выступлению – метод трёх предложений . Вместите в них самое главное: проблему, главную мысль, заключительный вывод.

1. Для запоминания точной информации (дат, формул, правил, определений и т. д.) используйте методы мнемоники. Хорошо зарекомендовали себя метод ассоциаций и уже упомянутый метод «Дома» («Чертогов разума»).

1. Вооружитесь ручкой. Мелкая моторика активизирует работу мозга, включая процессы запоминания. В процессе изучения материала стройте схемы, хронологический линии, нейронные карты. Всё это, кстати, может стать основой для составления шпаргалок.

1. При изучении материала делайте упор на свой вид памяти : зрительную, слуховую или кинетическую.

1. Готовьтесь вдвоём, втроём. Проговаривайте темы, объясняйте их друг другу. (Эта технология не позволит вам сачковать – естественно, в том случае, если товарищи тоже настроены на учёбу; с «саботажниками» лучше это предприятие не затевать).

Кстати, автор этой статьи именно с помощью этого метода за 8 часов на «отлично» подготовился к экзамену, о котором вспомнил где-то около полуночи. После Дня Рождения. В общаге. С верными друзьями. С бокалом шампанского в одной руке, куском торта – в другой, и с учебником на коленях

Есть, что вспомнить!

– В последние перед экзаменом дни необходимо только повторять материал, - считает Нина Деревнюк, доцент кафедры русского языка КамГУ им. Витуса Беринга, - Внимание стоит обращать на самые проблемные темы. Если говорить о ЕГЭ по русскому, то я бы посоветовала побольше решать задания А25, А26, B6 - все они связаны со сложным предложением и знаками препинания в нём. В этих вопросах у школьников нередко возникают затруднения.

– А если знаний у выпускника вообще нет? Что в таком случае ему делать?

– Молиться! А если серьёзно, чтобы сдать ЕГЭ более-менее прилично, к нему нужно основательно готовиться в течение года. Но, если выпускник в силу каких-то причин этого не делал, отчаиваться не стоит, знания у него, хоть какие-то, но есть! Он же ходил в школу, значит, писал тесты. И сам прекрасно знает, что именно у него получается плохо - стоит повторять именно это!

За день до серьёзного испытания, как бы странно это не звучало, не нужно отсыпаться, подняться стоит пораньше - в 6-7 утра.

– Если школьник проснётся за день до ЕГЭ рано, он физически не сможет сидеть над учебниками всю следующую ночь, - продолжает Нина Деревнюк, - Ляжет спать к 11 и, соответственно, перед самим экзаменом выспится, а это необходимо. Ещё сегодня-завтра не стоит много гулять, слушать музыку или сидеть в социальных сетях. Я бы посоветовала устроить генеральную репетицию ЕГЭ - сесть и в режиме реального времени прорешать все задания. На тест следует тратить не более часа, а оставшиеся 120 минут посвятить сочинению.

Специалисты советуют следующий алгоритм решения ЕГЭ по русскому: сначала выполнить тестовые задания, пропустив при этом те, с которыми у вас возникли затруднения, далее приступить к сочинению, а затем, если останется время, вернуться к пропущенным вопросам. При этом помните, что сочинение должно быть написано обязательно. Его отсутствие аннулирует результаты тестовых заданий.

Как бороться с волнением?

Фото с сайта russianlook.com

Ученика, который бы не переживал за ЕГЭ, представить сложно. Нередко сильное волнение может отрицательно повлиять на результат испытания.

Психологи предлагают несколько простых советов, которые помогут справиться с отрицательными эмоциями:

– Не употребляйте успокоительные - такие средства снижают мотивацию успеха, мешают сосредоточиться, могут отрицательно влиять на память и концентрацию внимания. Эти лекарства совсем «убьют» ваше волнение, а его небольшие порции всё-таки полезны;

– В ночь перед экзаменом хорошенько выспитесь! Работать на здоровую голову лучше;

– Настраивайте себя на успех - аутотренинги ещё никому не вредили. Проговаривайте ситуацию вашей победы и вашего спокойствия: «У меня всё получится», «Я всё знаю», «Я спокоен» и т.д. Ни в коем случае не думайте о поражении - мысли материальны;

– Найдите или вспомните удачную для вас примету и поверьте в неё! Как ни странно, это помогает! Таким образом, вы притягиваете к себе удачу.

Я - лампа

Сильное волнение, а порой, и паника нередко охватывают ученика в момент начала экзамена. Если вы не можете с ними совладать, стоит представить себя лампой, висящей над вами, или взрослым успешным человеком и посмотреть на сидящего за партой школяра сверху, как бы со стороны. Вы почувствуете облегчение, уверяют психологи. Также можно досчитать до 10, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Всем экзаменующимся редакция «АиФ-Камчатка» желает ни пуха, ни пера!