Тратить жизнь зря и не признаваться себе в этом
Для того, чтобы пребывать в гармонии с собой необходимо помочь себе и делать для себя шесть вещей
1. Полюбить себя
Полюбите себя, научитесь себя ценить. Балуйте себя. Любите себя, свои достоинства, свои недостатки. Принимайте себя такой, какая вы есть. Вы одна такая на Земле, вы должны осознавать, понимать и ценить это. Поставьте во главу своих целей, своих достижений, своих поступков свое счастье. Именно то счастье, которое необходимо вам. То счастье, которое принесет радость вам. Как только вы полюбите себя, вам станет гораздо легче жить. Вам станет не только легче жить с самой собой, со своей второй половиной, со своими детьми, с окружающим миром, но и у вас появится возможность достичь своего счастья.
2. Проводить время с любимыми людьми
Последователи йоги считают, что если человек часто проводит время с людьми ему некомфортными, с людьми, которые ему не нравятся, с неродственными душами, то этот человек тратит всю свою драгоценную жизненную энергию, которая есть в его теле, в его душе, впустую. А часто человек не только впустую тратит свою энергию, но еще и может получить заряд негативной, отрицательной, ненужной энергии от людей, которые ему не нравятся. Эта отрицательная энергия начинает разрушать человека изнутри, появляется апатия, необоснованная агрессия, что в свою очередь может привести к различным заболеваниям.
Не тратьте свою энергию впустую. Не берите себе чужую, ненужную вам энергию. Не тратьте себя на ненужных вам людей, на людей, которые вам не нравятся. Вы живете один раз! Проведите это время с теми людьми, которые вам нравятся, которых вы уважаете, любите, которые вам интересны.
Я понимаю, в наше время тяжело уйти, уединиться, не встречаться с людьми, которые нам не нравятся. Но сведите эти встречи к минимуму. Или, когда вы чувствуете, что ваш собеседник вам не нравится, представьте себе, что вас двоих разделяет стекло, а еще лучше - водопад. Вы сразу почувствуете эффект - или вам станет все равно, что и как говорит ваш собеседник, или ваш собеседник исчезнет - потеряет вашу энергию, вы для него перестанете быть интересным, и он уйдет.
3. Не тратить все свое время на решение всех проблем мира
Вы должны помнить, что, во-первых, проблемы были, есть и будут, а во-вторых, всех проблем вы никогда не сможете решить. Не воспринимайте все ситуации в жизни, которые с вами происходят, как проблему. Не начинайте судорожно придумывать, как ее решить, не расстраивайтесь из-за ее возникновения. На востоке считают, что в нашей жизни возникает всего лишь 10 проблем из ста, остальные 90 проблем - это наше отношение к возникшей ситуации. Поменяйте отношение к жизни. Поймите, что вы все решить не можете. Отпустите ваши проблемы. Занимайтесь и решайте их спокойно, на спокойную свежую голову и только по мере их поступления. И вскоре вы увидите, что все ваши проблемы исчезли, куда-то ушли, как-то разрешились в море жизни.
4. Стать честным человеком
В конце концов, хватит врать, врать себе, врать своему начальнику, врать мужу, детям, родителям. Ложь уничтожает человека, она забирает жизненную энергию, приводит к стрессам, к нервным срывам, к заболеваниям. Как? А так, человек должен придумать, изловчиться, что сказать и как сказать, а потом запомнить, что он сказал и как он сказал и кому сказал. Происходит внутренне отрицание своего «я». Ведь по своей природе, по своей психологии человеческое существо не должно врать. Мы не умеем лгать, все наше тело в момент лжи кричит об этом. Наши жесты выдают ложь в наших словах. Наши взгляды выдают ложь в наших поступках. Перестаньте врать. И начать стоит с самой себя. В первую очередь перестаньте лгать себе, перестаньте оправдывать себя. Как только это случится, вы сразу сможете принять себя такой, какая вы есть, и подумать, что же можно сделать для исправления ситуаций, которые сложились в вашей жизни.
5. Простить себя
Простите себе все свои грехи и прегрешения, все свои недостатки, все свои неблаговидные поступки. Поймите их, осознайте их для того, что бы раз и навсегда простить их себе и отпустить. Простить, но не забыть. Если у вас получится простить себя, возможно у вас получится простить и других людей. Злость, обида на других сжигает вас, вашу душу. Простите себя, простите их, и обиды навсегда покинут вас.
6. Научиться ценить красоту
Красота вас окружает. Когда вы в последний раз смотрели на себя в зеркало? Посмотрите на себя! Посмотрите на красивого человека, который отражается в зеркале! Улыбнитесь себе! Вы же прекрасны! Прекрасна ваша улыбка, ваши глаза, ваше тело!
Посмотрите на небо! Увидьте его синеву, его глубину, его красоту! Если небо хмурится, посмотрите, восхититесь природой, ее мощью, ее силой!
Сделайте себе приятное - купите себе подарок, пусть это будет маленький подарок, но побалуйте себя, насладитесь ощущением обладания красивой вещью. Окружите себя красивыми вещами, такими вещами, которые радуют ваш взгляд, когда вы смотрите на них. Окружите себя радостью!
В прошлое нам вернуться уже не дано. Поэтому мы не можем изменить то, что было.
Зато нам по силам сформировать успешное и комфортное будущее.
Для этого нужно всего лишь перестать делать то, что мешает добиться настоящего успеха.
Не следует общаться с теми людьми, которые отравляют вам жизнь. Выбирайте только тех, с кем вы испытываете душевный комфорт. Если же какая-то личность пытается использовать вас в своих целях, то не цепляйтесь за неё. Заводите друзей, которые смогут поддержать вас в трудную минуту, а не тогда, когда вы находитесь в зените славы и успеха.
Не пытайтесь походить на других. Кто-то всё равно будет умнее, а кто-то красивее вас. А вот таким как вы, не будет никто. Поэтому сохраняйте индивидуальность, не подстраивайтесь под изменчивую окружающую действительность. Лишь в этом случае вы окажетесь в окружении родственных душ.
Лёжа на диване, невозможно чего-то добиться. Не следует колебаться и раздумывать в тех ситуациях, когда надо действовать быстро и решительно. Изменить что-то можно лишь в том случае, если оказывать ему сопротивление. И не нужно забывать, что любые кардинальные жизненные повороты сопряжены с риском. Чтобы свести его к минимуму, следует действовать поэтапно и никогда не торопиться.
В любом деле бывают ошибки. Это вполне понятно, так как лишь ничего не делая, невозможно ошибиться. В каждом успехе можно найти следы прежних неудач. В то же время надо понимать, что с каждой ошибкой приобретается бесценный опыт.
Нет людей, готовых к чему-то на 100%. Любое серьёзное дело заставляет нас выйти из комфортной зоны. А это влечёт за собой душевные волнения и определённые психологические неудобства. Но по-другому и быть не может на пути к успеху.
Жалость к себе непродуктивна. Она расслабляет, лишает возможности противостоять ударам судьбы. Не менее глупо и жаловаться на жизнь. Это всё равно, что жаловаться на погоду. Она такая, какая есть, со всеми её плюсами и минусами. Причём отрицательное и положительное всегда совпадают по количеству. То есть неудачи равны удачам, что указывает на гармонию. Нужно просто уметь использовать благоприятные стечения обстоятельств.
Кто-то всегда будет удачливее и успешнее, чем вы. Так стоит ли тратить душевные силы на зависть. Гораздо продуктивнее сконцентрироваться на собственных достижениях и победах. Может они не такие глобальные по-сравнению с чужими, но зато они ваши. Гордитесь тем, чего добились, а не завидуйте чужому успеху, который при ближайшем рассмотрении может вовсе таковым и не оказаться.
Вся жизнь состоит из незначительных мелочей. Но сегодня это пустяк, а через несколько лет вы можете оценить его как важнейший судьбоносный этап. Поэтому относитесь внимательно к казалось бы ничего не значащим вещам и действиям. Улыбнитесь кому-нибудь, скажите комплимент. Вроде мелочь, но она может кардинально повлиять на успех в будущем.
За успехи и неуспехи в своей жизни ответственны только вы. Если же обвинять других в своих неудачах, то это, значит, снимать ответственность с себя и перекладывать её на чужие плечи. А, отказываясь от ответственности, вы признаёте власть других над собой. В такой ситуации невозможно добиться чего-то серьёзного и стоящего.
Чувство беспокойства вовсе не избавляет от проблем и трудностей. Они остаются точно такими же, а вот вы отравляете себе жизнь и лишаетесь элементарных человеческих радостей. В следующий раз, прежде чем беспокоиться, подумайте, а будет ли данный вопрос важен через месяц, год или пять лет? Вполне возможно, что вы забудете о нём уже через неделю. Так стоит ли трепать себе нервы из-за этого?
Большинство наших сограждан наглейшим образом тратят свою единственную и бесценную жизнь. Возможно, они надеются отыграться в следующей жизни или в жизни загробной, хрен его знает. Но проблема в том, что жизнь у человека одна, а существование каких-либо других жизней не доказано. Поэтому стоит постараться прожить ее так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно потраченное время. Часто смотришь на некоторых представителей старшего поколения и думаешь: «Ты столько прожил? Что ты делал всё это время? Тебе же особенно нечего рассказать! Твои суждения о жизни наивны, но при этом откровенно злы. Ты никуда не ездил, ничего умного не читал, многого не знаешь, ты обозлен! Возможно, потому что твоя жизнь прошла зря, а ты даже этого не понял! Почувствовал беспокойство, но не понял!» Именно по этой причине я считаю, вы уж простите меня, что — недостаточная причина для уважения. Мы тратим свою жизнь и не признаемся себе в этом, хрен его знает почему. Может потому, что мы не знаем об этом? В этом списке я собрал, как современные причины траты жизни, так и вечные.
1. Быть «приклеенным» к своему телефону
Сколько раз это нужно порицать, на самом деле, об этом и писать не стоило, так набила оскомину эта тема с телефончиками, интернетами и прочими зависимостями. В статье о мы писали, что выключить свой телефон на сутки — отличная идея. Подсчитай, сколько раз ты используешь свой телефон в день. Прикинь, сколько времени ты тратишь на ковыряние в телефоне, записывание наблюдений, комментов собственной жизни или жизни других людей. Наверняка наберется несколько часов, а в дне, если ты помнишь, их всего 24. И еще надо спать.
2. Не выходить из зоны комфорта
У Салтыкова-Щедрина есть неплохая сказка «Премудрый пискарь», которая отлично описывает идею того, почему стоит выходить из зоны комфорта. Если всю жизнь просидеть в норке, можно не получить столько замечательных динамических удовольствий, многого не познать и так и не стать классным. На свете достаточно таких «пискарей», которые считают, что поступают мудро, когда не хотят рисковать. Но риск — дело благородное, он позволяет сорвать большой куш, если не бояться. Вообще никогда не бояться ничего делать. Это правильно!
5. Не заботиться о своем теле
Я никогда не мог понять, как можно серьезно обрастать салом. В жизни я больше десяти килограммов жира не набирал никогда, десять килограммов мышц набирал, а вот жирным никогда не был. У тебя одно тело! Одно! Зачем просирать столь ценный ресурс? многое меняется. Самое важное, что меняется, — это то, что ты лучше выглядишь. Это охренительно неприятный факт для толстых людей, но он правдив. Худые люди всегда лучше смотрятся, если они, конечно, не эфемерные скелеты. Одежда лучше сидит, ты выглядишь более подтянутым, телочки начинают на тебя заглядываться. Что самое классное в этой ситуации, тебе начинает идти одежда, которая, как раньше казалось, тебе в принципе не идет. Увидел недавно товарища, который прилично похудел из-за заездов по горам на байке, в пиджаке — очень круто смотрится.
Приятно осознавать, что твое тело становится сильнее, что ты можешь поднимать больше, что твоя сила растет. Это отличное дополнение к духовному самосовершенствованию. Физическое здоровье является одной из самых важных вещей в жизни. Оно в буквальном смысле позволяет нам оставаться живым. Не думать о своем здоровье — не думать о своей жизни.
6. Не заботиться о своем уме
Ум — важная часть нашего бытия. Под этим я имею в виду не только интеллектуальные особенности, но и психологические. Если ты пренебрегаешь питанием для мозга (рядом питательных веществ), не спишь достаточно и не оттачиваешь свой ум с помощью новых опытов, интеллектуальных игр, информации, переживаний, то ты будешь определенно меньше наслаждаться жизнью. Если что-то и можно назвать счастьем, то это не мифологическая сущность, а сочетание химических реакций и острота незакосневшего ума.
7. Тратить время на ненужных людей
Хватит лицемерия, на свете есть , от которых нужно избавляться. Долой традиционную мораль, много друзей не бывает! и прочие ненужные товарищи идут лесом.
8. Жить жизнь, которую ты не хочешь, и работать на неинтересной работе
Сколько бы тебе ни говорили, что самое важное в работе — это то, сколько на ней платят, знай, что это не так. Конечно, некоторые товарищи будут говорить, что, если платят хорошо, можно забыть про все невзгоды, потратить деньги на ништяки или бутылку виски и забыться, но это полная хрень. Разница между любимой работой и нелюбимой огромна. Ты не встаешь рано утром с мыслью, что сейчас начнется что-то мерзкое и надо это срочно пережить. Ты не засыпаешь с мыслью, что завтра нужно вставать на нелюбимую работу. Нелюбимая работа и жизнь, которой ты не хочешь, бьют прямо по психике. Ты можешь делать вид, что всё нормально, но ты только обманываешь себя. Хотя поработать на тоже стоит, негативный опыт — чуть ли не лучший опыт.