Как стать веселым и позитивным человеком. Крылатые выражения о жизнерадостности. Проявления жизнерадостности в повседневной жизни

Освобождаемся от обид

Если в вашей душе живет обида, вы никогда не будете счастливы. Проведите этот ритуал на убывающей луне после заката солнца. Сядьте в тихом месте и вспомните, на кого обижаетесь больше всего. Начните с самого детства. Затем зажгите церковную свечу, смотрите на пламя и вспомните человека, который обидел вас сильнее всего. Четко представьте его лицо в пламени свечи, можно положить рядом его фото. Напишите на листке бумаги: «Осознанно и с любовью я прощаю тебя (имя) за (можно перечислить свои обиды или ничего не писать). Я искренне прошу простить меня за мои негативные мысли и поступки. Я благодарю тебя за жизненные уроки, которые ты мне даешь! Я принимаю тебя таким, каким создал тебя Бог! Я желаю тебе любви и счастья! Я отпускаю обиду и свободно иду вперед! Да будет так!» Теперь посмотрите на пламя свечи, затем — в глаза своему «обидчику» и повторите шепотом 3 раза то, что написали.

Если вам хочется плакать — плачьте, хочется смеяться — смейтесь. Чем сильнее ваши эмоции, тем сильнее чувство обиды. Если вы совсем ничего не чувствуете, значит, либо уже простили человека, либо боитесь освободиться от негативной энергии. В любом случае доведите ритуал до конца. Мысленно поговорите с человеком, пожелайте ему добра. Представьте, что ваш виртуальный собеседник улыбается. Улыбнитесь в ответ. Затем сожгите бумагу в пепельнице и развейте пепел по ветру. Повторяйте ритуал до тех пор, пока не почувствуете, что искренне простили человека. Человек, который вас обидел, мог умереть. Неважно, в любом случае вы должны проделать этот ритуал.

Таким же образом проработайте и других своих «обидчиков», но только за один раз работайте с одним человеком. Очень скоро вы начнете замечать позитивные изменения в жизни. Вы иначе станете относиться к окружающим, перестанете волноваться по мелочам. И окружающие люди начнут меняться. Вы будете излучать любовь и гармонию, а значит, получите взамен то же самое. Для усиления эффекта от ритуала можно использовать аффирмации. Повторяйте их постоянно: «Я излучаю доброту и любовь. Моя жизнь наполнена счастьем! Меня окружает прекрасный и добрый мир! Я привлекаю в свою жизнь удачу и любовь!»

Секрет улыбки

Утром подойдите к зеркалу, сделайте над собой усилие и улыбнитесь своему отражению. Буквально через несколько секунд вы с удивлением отметите, что ваше настроение заметно улучшилось. И это не иллюзия — этому есть научное объяснение. Дело в том, что всю жизнь вы улыбались только тогда, когда у вас было хорошее настроение. В результате в головном мозге образовалась стойкая ассоциативная связь: хорошее настроение — улыбка, а эта связь работает в обе стороны. Поэтому, если вы улыбнетесь даже «насильно», это неизбежно улучшит ваше настроение.

Самопрограммирование на любовь к себе

Причины многих проблем и неудач в жизни лежат в недостаточной любви к себе. Причем здесь подразумевается не любовь эгоистическая или то, что принято называть себялюбием. Любить себя — значит прежде всего уважать свою личность и быть благодарным Богу за подарок жизни. Такая любовь к себе начинается с осознания того факта, что никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя. Вы критиковали себя годами, и ничего хорошего из этого не вышло. Попробуйте полюбить себя и посмотрите, что из этого получится.

Уничтожение негатива свечой

Запишите на листе бумаги те ситуации, которые вас наиболее травмируют, мешают вашему счастью. Слева вы записываете ситуацию, справа образ, который она вызывает (это может быть слово, звук, запах или картинка). Теперь возьмите свечу, зажгите ее и сожгите весь список на ее пламени. При этом скажите себе громко и четко, что, сжигая негатив, вы очищаете свое подсознание, убираете из него то, что вам мешает: «Горите и исчезайте». Бумагу лучше сжечь на металлическом подносе, а пепел выкинуть за окно, чтобы его унес ветер. С той минуты, как вы сожжете свои страхи, обиды и беды, у вас начнется хорошее будущее.

Самый первый урок счастья

Психическое здоровье и характер малыша формируются еще до рождения. Ваше настроение во время беременности повлияет на всю его жизнь. С момента пробуждения до позднего вечера старайтесь думать о чем-нибудь приятном. Живите в предвкушении того счастья, которое даст вам рождение ребенка. В период беременности вы меняетесь только в лучшую сторону и физически, и духовно. Для того чтобы проснуться в нужном настроении, перед сном постарайтесь дышать ровно и глубоко, медитируйте, представляя себя в бассейне с теплой водой. Эту способность испытывать счастье и покой вы должны передать малышу по наследству.

Как избавиться от проблемы

Используя силу облаков, вы можете легко прогнать прочь те проблемы, которые, образно говоря, затмевают вам солнце. Каждое облако уникально, как и каждый человек, так что выберите облако, которое вам приглянулось. Скажите облаку, что если вы увидите скрытое за ним голубое небо, то это восстановит ваш душевный покой. Сфокусируйте сознание на облаке и представляйте, как исчезает ваша проблема, по мере того как вы мысленно проделываете в облаке сквозную дыру и вашему взору открывается кусочек голубого неба. Если вы сможете это сделать — это знак того, что вы способны разрешить любую трудность и что голубые небеса счастья — перед вами.

Самопрограммирование на новое сознание

Посмотрите на себя как бы со стороны, без лишних эмоций. Часто мы ищем причины своих проблем в прошлом и, как следствие, начинаем сожалеть о совершенных ошибках и упущенных возможностях. Но из грустных воспоминаний ничего полезного не построить. Пожелайте себе измениться сейчас, в настоящем. Отпустите все, что вам мешает. Не останавливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших, радостных мыслей и воспоминаний и обращайтесь к ним почаще. Простите тех, кто причинил вам вред. Лучший способ защиты от негативного воздействия — прощение. Лучший способ мести обидчикам — забвение. Только так можно изменить жизнь к лучшему.

Освобождаемся от образа негатива

Представьте травмирующее вас событие как бы со стороны, чтобы вы оказались в нем не действующим лицом, а зрителем. Попробуйте удалить эту сценку, сделать фигурки маленькими и незаметными, расплывающимися в дымке. Как только вы убираете яркость и резкость такой плохой картинки, вы снижаете значение этого события для вас в настоящем. Можно постепенно вовсе стереть картинку, размыть ее или затуманить так, что она станет безобидным квадратиком, не вызывающим тяжелых чувств. Проработайте так все свои драмы, и вы скоро поймете, что они перестали вас волновать. Вы убрали негатив из своего прошлого, перестали обращать на него внимание.

Не поучайте

Всегда помните о том, что вы не вправе распоряжаться чужой судьбой. Никого нельзя удерживать около себя насильно, нельзя диктовать свою волю взрослым людям, давно вышедшим из детского возраста. Ничего, кроме раздражения, это не вызывает. Постарайтесь не разговаривать с кем бы то ни было покровительственным или поучающим тоном. Люди не любят менторов. Вам самому еще учиться и учиться — на чужих и своих ошибках и поступках. Не стоит воспитывать детей нудными моралями и поучениями. Есть только один метод воспитания — личный пример. Вы можете сколько угодно распространяться о пользе труда, о правдивости и честности, но, если вы хоть раз отступите от принципов, которые пропагандируете, и дети об этом узнают, можете не сомневаться: ни одно ваше слово больше не будет воспринято всерьез.

Как укрепить жизненную силу

Кварцевый кристалл излучает энергию. Если у вас есть кусок кварца, вымойте его в теплом мыльном растворе и прополощите в проточной воде. Возьмите кристалл обеими руками. Закройте глаза и вообразите, что вы купаетесь в белом свете. Мысленно представьте место, где гнездится ваша болезнь, и направьте на него кристалл. Представьте себе поток света, льющийся от кристалла и омывающий больное место своими чистыми лучами. На ночь положите кристалл под подушку.

Будьте в форме!

Поддерживайте хорошую физическую форму. Если вы находитесь в упадке и унынии, попробуйте начать бегать. Тот, кто не в силах бегать, может просто гулять. Бегать или гулять лучше всего рано утром, когда воздух еще чист. Для прогулок желательно выбирать места с красивыми пейзажами — это поднимает настроение на весь день, заряжает бодростью и силами для предстоящей работы. При физических нагрузках в организме человека вырабатывается гормон эндорфин, или, как его еще называют, гормон счастья. Так, многие бегуны получают от своих занятий наслаждение куда более сильное, чем любители выпить — от рюмки. Кеннет Купер, создатель американской аэробики, писал: «Среди бегунов встречаются разные люди. Есть нахалы, скандалисты, есть люди грубоватые. У бегуна может быть плохой характер. Но есть то, чего у него никогда не может быть. Ни у одного бегуна никогда не бывает депрессии».

Нарушить привычный ритм

Монотонность и рутина засасывают и поглощают все светлое и радостное. Будни становятся похожи друг на друга. Утром на работу, вечером с работы. Ужин, телевизор, кровать. Будильник. Утром на работу... и так далее. Выходные тоже сильно не различаются. В такой жизни счастья нет, потому что скучно! Но если вы решитесь разорвать этот порочный круг, то сразу почувствуете себя счастливее. Например, вместо того чтобы, как обычно, отправиться спать во вторник в 22.30, выйдите на улицу и погуляйте немного перед сном. Если вы живете не одна, а с мужем, родителями, братом, сестрой, вполне может быть, что ваша совместная прогулка затянется далеко за полночь. А еще можно отпроситься с работы на два часа и... пойти в кино! Мотивировать уход, конечно, тем, что у вас важная деловая встреча.

Простите — и будете счастливы!

Ничто так не разрушает человека, как затаенная на долгие годы обида. Вот практика, которая поможет вам избавиться от этого тяжелого бремени. Вернитесь мысленно в тот день, когда вас обидели, переживите обиду еще раз от начала до конца. А потом простите обидчика. Да, пусть тот, кто обидел вас, был тысячу раз неправ. Но, возможно, он действовал так под влиянием тяжелого момента в жизни, о котором вы не имели никакого представления. Или не знал, как выйти из ситуации. Возможно, он действовал эгоистично. Или вообще не был таким умным и безупречным, как вам тогда казалось. Все равно простите его. Особенно если это близкий и родной вам человек. Простите его и наполните свое сердце любовью и сочувствием.

Исполнение желаний

Самый верный способ достичь чего-либо — это утвердиться в мыслях о том, что это у вас уже есть. Будьте расслабленны и спокойны, слушайте свое сердце, свою интуицию, обращайте внимание на знаки поддержки, и тогда успех вам обеспечен! Тогда жизнь превратится в подобие веселой игры, где в итоге вы всегда выигрываете. Например, вы говорите о том, что хотите поехать к морю. В ту же секунду вы включаете телевизор, и там показывают передачу про морской курорт. Это добрые знаки — значит, вскоре ваше желание исполнится.

Вот еще один обряд на желания. Напишите свое желание на листке бумаги и сожгите его. Еще лучше написать желание на полене или куске дерева и положить его в печь или костер, проследив, чтобы оно хорошо прогорело. После этого старайтесь о желании не вспоминать.

Разные стереотипы восприятия

Семейные конфликты связаны в основном с тем, что мужчина и женщина имеют разные стереотипы восприятия и поведения и через какое-то время совместной жизни двое любящих перестают понимать друг друга. Женщина видит мир по принципу: все хорошее у меня есть, теперь поговорим о плохом. То есть о хорошем можно не упоминать, а вот плохое нужно исправить. Мужчина видит мир по принципу: плохое у нас и так имеется, поговорим о хорошем. То есть о плохом не нужно напоминать, а вот хорошее стоит подчеркивать. И когда женщина в очередной раз заводит речь «о плохом», мужчина ищет предмет, которым ее можно «ударить», «болевую точку». Именно по этому сценарию и разыгрывается большинство семейных ссор.

Не обижайтесь на родителей

Никогда не держите зла на своих родителей, даже если они и не были идеальными. Они ведь тоже когда-то были детьми и получили в своих семьях собственный отрицательный жизненный опыт. Простите их, как если бы они были маленькими, испуганными детьми, погладьте их мысленно по головке и идите своим путем. Какой это путь — целиком и полностью зависит только от вас. Если вы смогли избавиться от негативного отношения к жизни, которое было внедрено в ваше подсознание родителями, — это большой скачок вперед.

Как противостоять стрессу

В собственном доме можно создать живой уголок Природы. Купите много красивых растений, поставьте маленький фонтанчик, и вы увидите, насколько изменится сама обстановка. К вам чаще будут заходить друзья и соседи «на огонек». Люди любят красоту. Находите красоту везде. Когда ваше сознание будет настроено на то, чтобы видеть красивое, вы сами станете намного привлекательнее и спокойнее. Старайтесь не раздражаться. Если кто-либо пытается спровоцировать вас на скандал, не отвечайте ему, сохраняйте спокойствие.

Сегодня случится чудо

Думайте, что вы удачливы, и вам непременно повезет. Депрессия, уныние, упадок душевных сил — все это снова ведет к депрессии подобно тому, как это происходит при волновых колебаниях. Чтобы избежать ее, слушайте веселые мелодии, окружите себя счастливыми людьми. Либо наоборот, постарайтесь подняться над своими проблемами, мысленно взобравшись на вершину холма и посмотрев вниз. И тогда жизнь предстанет перед вами совсем в другом, более оптимистичном ракурсе. Каждое утро говорите себе: «Сегодня случится чудо». Это приносит удачу, счастье. И вскоре с неожиданным телефонным звонком или письмом вы получите радостную весть либо вдруг встретите кого-то, кто изменит вашу жизнь к лучшему.

Позволить себе роскошь

Ничто не делает нас такими счастливыми, как непозволительная роскошь, которую мы себе вдруг позволили. Счастливой можно стать элементарно, купив дорогой глянцевый журнал или модный шарфик. А можно поспать в выходные до часу, а потом весь день смотреть телевизор и ничего не делать. Между прочим, это не так-то просто. В выходные все время хочется стирать, убирать, готовить. Ничегонеделание часто рождает предательское чувство вины, но иногда им просто необходимо заниматься! Счастье нужно материализовывать самому, детально прорабатывая каждую его составляющую. Зато, если вы научитесь это делать, будет вам счастье! Причем, чем больше деталей, тем счастливее вы будете.

Настоять на своем

Как часто вы уступаете другим в принятии решения? Вы уступаете шефу, потому что боитесь впасть в немилость. Уступаете родителям, потому что любите их и не хотите сделать им больно. Уступаете мужьям, потому что они в доме все-таки главные. И так — до бесконечности. Пока, наконец, не приходит осознание того, что вы уже не способны ничего решить сами. А ведь, приняв какое-то важное решение и отстояв его, можно почувствовать себя очень счастливой. Почему? Все просто — когда вы настаиваете на своем, люди видят, что у вас есть свое мнение. А значит, вы — личность. После того как вы убедите других в том, что ваше решение — единственно верное, вас будут уважать, ценить и прислушиваться к тому, что вы говорите. Попробуйте не молчать и соглашаться со всеми, а спорить и выражать свои идеи. Вы получите огромный заряд энергии и прилив сил, особенно если ваши мысли совпадут с мнением большинства. А если даже не совпадут, то фактор счастья все равно остается — вы выплеснете эмоции и скажете все, что думаете!

Способы быть счастливым

Проснувшись утром, начните улыбаться. Просто так, без причины, даже если вы будете чувствовать себя глупо. Это состояние пройдет через несколько минут. Необходимо иметь на всякий случай список того, что вас может порадовать (пирожное, книга, прогулка и т. п.). И, когда вам будет казаться, что жизнь дала трещину, начните радовать себя согласно списку.

Вспомните какой-нибудь радостный случай из прошлого и расскажите об этом счастливом событии своему другу. Как можно подробнее вспоминайте детали и говорите, говорите до тех пор, пока не воспрянете духом, даже если ваш собеседник при этом уже позеленел от тоски. Ничего, потерпит, когда-нибудь и вы ему пригодитесь при тех же обстоятельствах.

Будьте достойны счастья

Иногда в наших несчастьях виноваты мы сами. Мы завидуем, жадничаем, хотим всего только для себя, проявляем черствость и эгоизм, сами не замечая этого. Многим из нас этические нормы кажутся ненужной роскошью, ведь жизнь так трудна, и каждый выживает как может.

Бог есть внутри каждого человека, он живет в каждом из нас. Любой человек, даже самый испорченный, делая зло, в большинстве случаев в глубине души знает, что творит. И запускает тем самым программу самоуничтожения. Внешне это может проявляться в пьянстве, болезнях, скандалах, а результат один — предавший Бога в себе никогда не станет счастливым.

Что не нравится вашему мужу

Он старается сделать как лучше, но вместо слов одобрения слышит только жалобы и упреки.

Вы замечаете в нем только отрицательные черты, когда он ничем не хуже остальных.

Он приходит домой, а вы его с порога встречаете словами: «Сделай-ка это, и побыстрее».

Вы при каждом удобном случае говорите ребенку, что все плохие черты у него «от папочки».

Вы постоянно жалуетесь на его невысокий заработок и — не дай бог — ставите себя в пример.

Вы не даете мужу даже вставить слово, когда он пытается с вами спорить.

Вы постоянно делаете одни и те же упреки, «повторяетесь».

Вы показываете в компании его друзей свою глупость или ведете себя слишком раскованно.

Планировать и мечтать

Планировать можно не только отпуск, но и встречу Нового года, любой праздник, просто выходные. И пусть в жизни все произойдет не так красиво, зато вы получите настоящее удовольствие от своих фантазий. Когда праздники будут позади, воспоминания о них все равно обернутся приятными и теплыми моментами, даже если все прошло не очень удачно. Это особенность человеческой памяти: запоминать хорошее и забывать плохое. Так воспользуйтесь этим феноменальным даром — планируйте, мечтайте, вспоминайте! Своими приятными воспоминаниями вы как бы притягиваете к себе положительные эмоции, излучаете их в окружающий мир. И он обязательно вернет их вам обратно. Не слушайте тех, кто говорит, что мечты уводят от реальности. Мечты помогают строить планы, ожидать лучшего, формировать будущее на свой вкус.

Создаем хорошее настроение

Есть небольшое упражнение для создания хорошего настроения. Основная его задача — в воскрешении образа приятного для вас события. Например, вспомните в подробностях тот день, когда вы набрали целую корзину отличных грибов. Помните, как вы проснулись на даче ранним утром и никак не могли понять: почему так поют птицы, откуда они взялись? Вам хотелось петь... Или в новогоднюю ночь вы случайно оказались на улице. С неба медленно падали огромные снежинки, кругом сверкали фейерверки, где-то звучала музыка, и вам снова захотелось петь... Почему? Вспоминайте, что было потом. Улыбайтесь! Радуйтесь своему душевному равновесию и своей вере в собственное светлое будущее.

Хвалите себя чаще

Психологи отмечают такую особенность нашей жизни: канули в Лету времена безудержного самовосхваления, и на смену им пришло самобичевание, негативизм в оценках почти всего происходящего. А это не проходит бесследно. Постоянно пессимистично оценивая себя, своих близких, свои поступки, и главное — результаты, вы сами сгущаете тучи над собой. Своими же руками закрываете себе солнечный свет. Неудивительно, что сейчас так много растерявшихся, не верящих в себя, в свои возможности, в достойное будущее людей. А ведь жизнь сложнее не стала, она была трудной во все времена. Пессимизм, как считают психологи, — это начало депрессии, и следует знать достаточно простые способы, помогающие вырваться из липкой паутины, позволяющие повысить степень самооценки.

Попробуйте взять на вооружение несложное упражнение под названием «Похвальное слово самому себе». Расслабьтесь, примите максимально удобную позу, закройте глаза. Затем в течение 10 минут вспоминайте свою жизнь. Начните с самых ранних лет, вспомните каждое свое достижение, каждую заслугу, каждое совершенное дело, которым вы можете гордиться. Откажитесь от любых снижающих ваши достоинства замечаний типа: «В институте я был первым в своей группе, правда, в ней всего было десять человек...» Отбросьте второе предложение и оставьте только первое! Обратите особое внимание на те события, которые без вашего участия приняли бы совсем другой оборот. Не забудьте поступки, которые кому-то могут показаться легкими, но для вас они были трудными. Конечно, после этого упражнения самоуважение у вас вырастет не сразу. Порой его необходимо повторять и по два-три раза в день, вспоминая все новые и новые случаи, характеризующие вас с позитивной стороны.

Как уберечься от стресса

Говорите поменьше. Молчание сохраняет внутреннюю энергию. Ограничьте разговоры по телефону.

Посещайте бассейн. Ходите в баню хотя бы раз в месяц, а лучше каждую неделю.

Ваши ноги нуждаются в уходе, старайтесь держать их все время в тепле.

Смейтесь при первой же возможности. Если не можете смеяться, то улыбайтесь, таким образом включаются подсознательные рецепторы и организм начинает работать на радость. Почитайте веселую книжку или посмотрите старую комедию.

Если грустно, купите себе вещь, которая вам нравится.

При первой же возможности ложитесь отдохнуть. Любите свое тело и ухаживайте за ним.

Покупайте для себя цветы. Они приносят свежую энергию в дом и помогают снять стресс.

Слушайте любимую музыку, чтобы настроиться на гармоничные вибрации.

Подружиться с судьбой

Зажгите белую свечу и сядьте лицом на юг. Возьмите словарь. Закройте глаза и несколько раз поверните книгу в руках так, чтобы вы были в абсолютном неведении относительно ее положения. Не открывая глаз, быстро полистайте страницы, пока не почувствуете, что какая-то сила заставляет вас остановиться на определенной странице. Оставаясь по-прежнему с закрытыми глазами, водите указательным пальцем по странице, пока вам не захочется остановиться. Откройте глаза. Взгляните на слово, на котором остановился ваш палец. Это ваше магическое слово. Произносите его мысленно, когда вам нужно настроиться на ситуацию. Оно имеет свойства изменять поле вокруг вас и притягивать удачу.

Исполняем желания

В новолуние напишите ваше желание на листке чистой бумаги, затем зажгите новую белую свечу. В этот момент в комнате не должно быть никакого искусственного освещения. Минут десять смотрите на пламя свечи и думайте об исполнении вашего желания. Затем скажите: «Пусть, пока я буду спать сегодня ночью, Божественная сила духовной любви и света дарует мне мое желание». Сконцентрировавшись мысленно на своем желании, сожгите листик бумаги в пламени свечи. Дайте свече догореть.

Волшебное слово

Придумайте любое слово или выражение, только такое, чтобы вы его не использовали в быту. Это может быть «энибэнираба», «да будет так», «кукареку» или что-то в этом духе. И начинайте его дрессировать. Говорите: «Холодильник открывается! Кукареку!» и быстренько сами открывайте его. Вам необходимо каждый раз сопровождать слово соответствующими действиями. Эффект будет сильнее, если вы начнете делать то, что давно откладывали, предварительно сказав перед этим свое заклинание. Приблизительно через месяц ежедневной тренировки можно попробовать слово в простом действии. Например, вызвать автобус. Когда вы освоите простые желания, можете переходить к более сложным. Только никому не говорите свое волшебное слово, иначе не будет действовать.

Если в вашем доме поселилась печаль: муж пьет, гуляет на сторону или, не дай боже, собрался уйти из семьи, — обратитесь к молитвам. Если вместо жалоб и слез женщина обращается к святому слову, то она и душу свою облегчает, и в то же время посылает своему супругу благотворную энергию, помогает ему понять, каким образом он должен себя вести, чтобы быть любимым и желанным в родном доме. Это сразу же снимает остроту конфликта, смягчает его и позволяет женщине видеть будущее не только в черных красках.

Привлечение желаемого

Устройтесь удобно, закройте глаза и представьте себя сидящей в уютно и со вкусом обставленной комнате. На душе у вас радость от того, что сейчас произойдет что-то хорошее. Мысленно представьте себе то, что является вашим самым большим желанием. Если это желание — новая квартира, то представьте, что вы получаете ключи от нее и входите в прихожую. Пусть ваша фантазия поможет вам выбрать обои, расставить мебель по комнатам, расселить членов семьи. Вы чувствуете трепет и ощущаете, как вас наполняет энергия удачи и счастья. Вы чувствуете силу и уверенность, вызванные возможностью иметь то, что желаете. Сконцентрируйтесь на этих чувствах, запомните их. И каждый раз, когда удача медлит на вашем пороге, повторяйте ритуал на привлечения желаемого.

Не ищите виноватых

Помните: наш мир устроен таким образом, что человеку не дается сил для того, чтобы как-то изменить другого человека. Нам даются силы только для того, чтобы менять себя. Это — закон, с которым мы ничего поделать не можем. Те, кто пытался уже как-то менять других людей, убедились на своем опыте, что из этого никогда ничего не выходит. Только меняя себя, мы подспудно провоцируем на перемены окружающих. Перестав искать виноватых, вы сэкономите огромное количество силы и сами увидите, как легко даются те перемены, о которых еще совсем недавно и не мечтали.

Средство от уныния

Счастливы те, кто всегда стараются видеть только светлые стороны в любой ситуации. В этом случае любая проблема, скорее всего, разрешится удачно. Однако, если это для вас не так просто, испробуйте это средство от уныния и депрессии. Возьмите несколько зубчиков чеснока, положите их на блюдце и налейте в блюдце уксус так, чтобы зубчики чеснока были лишь частично погружены в него. Поставьте это блюдце возле вашей кровати на время сна. Наутро чеснок окажется розовым из-за отрицательной энергии, которую он поглощает. Эти зубцы следует утром закопать и заменить на следующую ночь свежими.

Осознайте свои желания

Необходимо осознать свои желания. Чаще всего на этом многие и спотыкаются: оказывается, на самом-то деле редко у кого бывают настоящие желания. Однако без них нельзя. Хочешь не хочешь, а хотеть придется. Можете провести эксперимент: в момент эмоционального подъема — сильной радости, счастья — подумайте о желаемом, и оно обязательно исполнится. Только будьте осторожны, так как мечты имеют свойство сбываться. Причем любые, даже те, из-за которых вы потом волосы на себе рвать будете. Желайте аккуратнее, умереннее и ответственнее.

Просто быть счастливым

Если вы прекрасно знаете, что покупка модного шарфика улучшит ваше настроение, а кино в обеденный перерыв поднимет его до небес, но... почувствовать себя счастливым все равно не можете, значит, дело во внутреннем барьере. Счастливым человеком быть очень просто, если не создавать себе вымышленные проблемы. Мы сами строим свою судьбу и выбираем, быть или не быть счастью в нашей жизни.

Верьте в счастье, и оно к вам обязательно придет! Знаете, почему говорят «дуракам всегда везет»? Вспомните любимого героя сказок Иванушку-дурака, у которого все получалось, даже когда его отправляли «туда — не знаю куда, принести то — не знаю что». Дело совершенно не в глупости, секрет заключался в том, что он был доволен, радостен просто так, без причины. А главное, верил, что все порученное он выполнит.

Посягнуть на недосягаемое

Ставьте себе цели, которые, на первый взгляд, могут показаться недосягаемыми. Тем не менее практика показывает — большую часть задуманного удается воплотить в жизнь. И это приносит ни с чем не сравнимое счастье. Если чего-то очень сильно захотеть и приложить к этому максимум усилий, то недосягаемая мечта может воплотиться. Нужно только побороть страх перед предстоящими трудностями, тогда и сами трудности покажутся всего лишь ступеньками к мечте, а не камнями преткновения.

Настройтесь на счастье в новом году

Слова воздействуют не только на наши чувства, они проходят через сознание в подсознание и включают «рабочие» программы. В зависимости от того, какие слова мы произносим, мы программируем себе здоровье или болезнь, успех или неудачу, радости или неприятности. Создайте собственные установки, касающиеся всех сторон вашей жизни, и сотворите себе здоровье, удачу, хорошее настроение на весь год вперед.

Вы пессимистичный человек и хотите изменить эту ситуацию? Жить с плохим настроением невозможно. Как стать веселой и жизнерадостной? Нужно пересмотреть свои привычки, научиться видеть в жизни множество приятных моментов, а также отпустить прошлое. Подробную инструкцию по преобразованию души ищите ниже.

Чаще радуйтесь

Человек приходит на эту землю, чтобы получать удовольствие. Это в Средневековье люди думали, что земля - это ад, а рай людей ждет в следующей жизни. Сегодня это утверждение подвергается большому сомнению. Как стать веселой и жизнерадостной? Внимательней присмотритесь к своей жизни и научитесь ее ценить. Среднестатистический здоровый человек каждый день может находить поводы для радости. Например, хорошее самочувствие, возможность делать то, что хочется, любимая работа, замечательные друзья, любимый человек рядом. Все это становится настолько привычным, что человек воспринимает приятные стороны жизни как должное. Научитесь ценить каждый миг и поймите, что завтра вы можете лишиться того, что сегодня не цените. Поэтому благодарите каждый вечер судьбу за то, что она вам подарила счастливую судьбу, и за то, что она дарит вам чудесные подарки, которые вы принимаете с радостью и улыбкой.

Не накручивайте себя

Проблемы, которые могут вас сегодня преследовать, в скором времени удастся разрешить. В этом мире нет ничего вечного. Поэтому не накручивайте себя. Хотите стать веселой и жизнерадостной? Как добиться желаемого результата с приложением наименьших усилий? Перестаньте себя накручивать. От того, что вы в голове проигрываете всевозможные варианты ситуации, жизнь не изменится. Многие люди привыкли перед важным событием представлять себе самые ужасные сценарии, по которым может пойти мероприятие. Этого делать не стоит. Отпустите проблему. Если вы никак не можете повлиять на исход событий, то не принимайте их близко к сердцу. Если в ваших силах что-то изменить, то меняйте. Человек, который не волнуется по пустякам, не расшатывает себе нервную систему и, как следствие, живет намного счастливее персон, которые не могут вовремя взять разбушевавшиеся чувства под контроль и успокоиться.

Отпустите прошлое

Как стать веселой и жизнерадостной? Многие люди не могут принять свое прошлое. Ошибки, совершенные несколько лет назад, оставили чувство вины, которое на постоянной основе преследует человека. Постарайтесь понять, что прошлое изменить невозможно. Чтобы жить счастливо, вам нужно принять все свои ошибки. В будущем вы постараетесь их избегать и больше не сделаете необдуманных действий. Но поменять что-то в своем прошлом невозможно. Поэтому перестаньте мысленно проигрывать ситуации, в которых вы делаете действие по-другому. Посмотрите любой фильм с тематикой путешествий во времени. Например, «Эффект бабочки». На примере главного героя хорошо показано, что как бы вы ни меняли события, результат будет одинаковым. Поймите, что если бы вы не совершили то, что совершили, вы бы не стали тем человеком, которым стали. Ошибки учат людей и делают их сильнее, мудрее, опытнее и благороднее.

Начните вести расписание

Хорошее настроение - это залог успеха. Существует много способов улучшить свой настрой. Один из них - планирование. Человек, который ведет ежедневник, живет продуктивно и рационально. Если вы хотите улучшить свою жизнь, то с сегодняшнего дня начните писать себе списки дел. Как они помогут вам стать счастливее? Человек, который все держит в голове, не может наслаждаться жизнью в полной мере. Прогулка по улице у персоны сопровождается мыслями о том, что нужно приготовить ужин, постирать и проверить у детей уроки. Время наслаждаться отличной погодой и цветами на клумбах у человека нет. Если же все дела у вас занесены в ежедневник и привязаны к конкретным часам, в которые нужно выполнить задания, у вас не будет обременения лишними мыслями. То, что записано на бумагу, можно смело забывать. Вам нет смысла хранить все свои дела в голове, они отлично будут смотреться на бумаге. А вы сможете видеть мир вокруг себя во всей его красе.

Не обращайте внимания на мнение других

Хотите жить счастливо? Существенно поднять настроение помогают дела, к которым у вас лежит душа. Но многие люди не решаются заниматься любимым делом по той причине, что они не находят одобрения окружающих. Например, персона хочет рисовать и получает удовольствие от создания набросков. Но родители и друзья не одобряют стремление к творчеству. Они говорят, что на рисовании много не заработаешь. Хотите все время иметь хорошее настроение? Не слушайте мнения окружающих. Если у вас есть стремление к творчеству, занимайтесь им. Человек живет один раз, и у него нет возможности попробовать несколько сценариев жизни, чтобы понять, какой из них верный. Чтобы на пенсии не жалеть о времени, потраченном впустую, не бойтесь думать своей головой. В этом случае вам придется принять на себя ответственность за свои действия, но зато радость от победы вам не придется ни с кем делить. Ваш успех будет вполне заслуженным.

Занимайтесь благотворительностью

Счастливый человек не копит деньги в сундуке под кроватью. Он не боится раздавать то, что у него есть и верит, что судьба за подобные добрые дела ему преподнесет неплохие дивиденды. Не бойтесь быть альтруистом, занимайтесь благотворительностью. Помогать людям приятно и полезно. Выручая человека, попавшего в сложную ситуацию, вы становитесь лучше. Каждый человек пришел в этот мир для того, чтобы сделать его лучше. Поэтому вам нужно оправдать свое существование. Благотворительность - это один из способов повысить свою карму и при этом не прилагать титанических усилий для совершенствования мира.

Занимайтесь спортом

Как стать веселой и жизнерадостной? Полезный совет, который поможет любой девушке стать лучше - незамедлительно заняться спортом. Современный ритм жизни не оставляет многим людям времени на спортзал. Но заниматься можно не только в тренажерке, но и дома или во дворе. Занятие спортом улучшают ваше тело, избавляют его от лишних килограмм и целлюлита, улучшают выносливость и делают вас более счастливой. Во время занятий спортом мозг человека насыпается кислородом, и как следствие, персона начинает думать быстрее и качественнее. Не зря наши предки верили, что в здоровом теле - здоровый дух. Внешняя оболочка - это прямое отражение внутреннего мира человека. Если человек счастлив, он будет красив, а если его лицо исказит горе и тоска, никакая косметика не сделает персону привлекательней.

Радуйте близких

Как поднять себе настроение? Чаще делайте сюрпризы друзьям. Преподнесение приятных презентов или же создание праздничной атмосферы без повода поднимут вашим близким настроение. А как известно, люди к вам относятся так же, как и вы к ним. Чем чаще вы будете радовать свое окружение приятными сюрпризами, тем сильнее будете чувствовать признательность близких людей. Не бойтесь, что воображение иссякнет. Когда человек творит добро, воображение работает безотказно. Помните, чем больше вы вносите в этот мир позитива, тем в большем объеме он возвращается к вам.

Занимайтесь своим образованием

И жизнерадостной женщиной? Начните заполнять пробелы в своем образовании. Как уровень интеллекта влияет на счастье? Человек, который много знает, никогда не заскучает в своем обществе. Он всегда сможет найти себе занятие по душе. Чтение книги, просмотр познавательной передачи или простой разговор с собой будет персоне интересен. Малообразованная личность не может находиться наедине с собой. Ей нужен кто-то, кто будет ее развлекать. Телевизор, социальные сети или же друзья помогают персоне чувствовать свою полноценность. Но такая личность не будет счастлива. Почему? Для каждого человека счастье свое. Кому-то хочется завести семью, кому-то реализовать себя в карьере. А радость малообразованного человека будет составлять потребление. Маркетологи уже много лет продают не товар, а эмоции. И глупый человек их покупает, а потом удивляется очередному обману.

Найдите хобби

Чтобы жить счастливо, нужно чем-то гореть. Не у всех людей хобби и работа являются синонимами. Работа должна быть любимой, но она не обязательно будет страстью. Например, персона может с удовольствием работать парикмахером, а в свободное время разводить собак. Животные и уход за ними будут составлять огромную часть жизни девушки. Психологи говорят, что нужно чаще улыбаться. Милые песики помогут улыбке дамы не сходить с лица.

Как живет человек без хобби? Скучно. А если у персоны вдобавок нелюбимая работа, то жизнь может стать невыносимой. Обязательно нужно найти себе отдушину. Найдите занятие, которое вас вдохновляет, и практикуйте его как можно чаще. И помните, что просмотр телевизора и сериалов, а также сон хобби не являются.

Больше общайтесь

Мечтаете стать радостной и позитивной? Как этого добиться? Больше общайтесь с людьми. Книги - это хороший учитель, но непосредственное общение научит вас большему. Люди - это бесконечный источник знаний. Учиться у человека намного проще и быстрее, чем самостоятельно познавать азы какой-то науки. Общаясь с людьми, вы расширяете свой кругозор, узнаете другие точки зрения на проблемы, которые вам не казались такими очевидными. Чем шире у вас круг общения, тем вы богаче. Сегодня завести друзей можно в любой точке мира. Вы можете узнать о множестве культур от их носителей не выходя из дома. Изучайте языки и больше беседуйте с иностранцами. Так у вас получится познать мир, который, оказывается, не так прост, как вы о нем думали.

Полюбите себя

Человек, который хочет стать счастливым, должен полюбить себя. Уверенная в себе персона, которая знает свои сильные стороны и принимает свои недостатки, производит приятное впечатление. Если человек любит себя, то он будет хорошо выглядеть, хорошо говорить и быть довольным собственной жизнью. Персона, которая живет для себя и не экономит средств для удовлетворения собственных потребностей, по статистике, более жизнерадостна. А сделать других счастливее легче тому, кто сам испытывает истинное наслаждение от каждого дня.

Как стать веселой и интересной девушкой? Не экономьте на себе. Красиво одевайтесь, ходите в кушайте из парадного сервиза и делайте то, что вам хочется. Никому ничего не доказывайте и никого ни в чем не обвиняйте. Планируйте будущее и не цепляйтесь за прошлое. Старайтесь в каждом дне видеть что-то хорошее. Живя в таком ритме, очень просто понять, что жизнь на самом деле прекрасна.

Мы с легкостью можем дать определение, что такое образованность или как отличить культурного человека от грубияна. Но внятно и конкретно рассказать, что такое «позитивный человек» получится не у всех. «Тот с кем приятно общаться», «жизнерадостный человек», «тот кто всех любит и понимает» — примерно такими размытыми признаками люди описывают позитивного человека. Несмотря на неточность формулировок, мы все прекрасно распознаем таких людей и инстинктивно тянемся к ним.

1. Позитивные люди не ждут хорошего дня — они сами создают его

«Ожидание», «случай», «надежда на удачу» являются словами пассивного созерцателя и никогда не встречаются в словаре позитивного человека. Они, как правило, очень активно участвуют в построении своей жизни. Они работают, чтобы внести изменения в окружающий мир, чтобы чувствовать себя лучше в трудные времена, а не ждут уникального сочетания звезд на небе.

2. Позитивные люди легко расстаются с лишним

Многие люди стараются до последнего цепляться за свои любимые идеи, вещи или даже людей, тратя на это свои лучшие силы и энергию. Позитивные люди легко позволяют уйти всему лишнему и ненужному, как только понимают, что это мешает им жить.

3. Прошлое должно оставаться в прошлом

Хорошие и плохие воспоминания должны оставаться именно там, где им и место — в прошлом. Позитивные люди не тратят много времени в тоске по старым добрым дням, потому что они слишком заняты работой над своим сегодняшним и будущим днем. Негативный опыт прошлого используются не для самобичевания или сожаления, а для анализа причин и извлечения уроков в качестве ступеньки к лучшему будущему.

4. Благодарность — вот второе имя позитивного человека

Позитивные люди не сосредотачиваются на шероховатостях и камнях на своем пути, но готовы искренне благодарить бога, судьбу, жизнь за каждый шаг, сделанный на дороге. За каждый день, полный новых событий, запахов, впечатлений, чувств. Они видят жизнь как сундук с сокровищами, полный чудес.

5. Позитивные люди сосредоточены на своих возможностях, а не ограничениях

Оптимистичные люди стараются видеть то, что они могут делать, а не то, что они не могут сделать. Они ищут возможности и решения, а не зацикливаются на том, почему это невозможно. Даже в случае неудачи они ищут новые варианты и делают новые попытки, не стараясь свалить все на свою первую неудачу.

6. Позитивные люди не позволяют своим страхам влиять на жизнь

Тот, кто находится во власти своих страхов и предрассудков, никогда не сможет жить полноценной и открытой жизнью. Позитивные люди не пренебрегают разумными мерами безопасности, но никогда не позволят себе из-за страха перед неизвестным не попробовать экзотическое блюдо, не побывать в новой стране или заняться новой деятельностью.

7. Позитивные люди много улыбаются!

Это самая видимая их черта, которая так всем нравится.

Позитивные люди имеют высокую степень самоуважения, но отказываются воспринимать себя слишком серьезно.

Позитивные люди не только сами обычно пребывают в хорошем настроении, но и загадочным образом умеют передавать его окружающим. Оптимизм, легкое отношение к жизни, хорошее чувство юмора и ирония — все эти качества являются обязательными признаками таких людей.

8. Общительность

Трудно представить себе позитивного человека, который вел бы замкнутый, уединенный, унылый образ жизни. Как правило, такие люди любят и отлично умеют общаться, любят заводить новые знакомства и находиться в обществе. От них не услышишь сплетен и пересуд, а скорее можно ожидать живого искреннего участия и реальной помощи.

9. Позитивные люди знают, что такое боль и несчастье

Одна из самых больших ошибок думать, что позитивные люди всегда счастливы. Точно так же, как нельзя узнать свет, не побывав в темноте, как невозможно оценить добро без сравнения со злом, позитивные люди могут страдать и отчаиваться.

Они отлично знают, что такое отрицательные эмоции, но осознанно выбирают положительную сторону.

10. Позитивные люди несут ответственность за свою жизнь

Позитивные люди слишком уважают себя, чтобы взращивать в себе комплекс жертвы. От них не услышишь стенаний и жалоб на плохого начальника, сварливую жену или неурожай. Они не будут обвинять в своих проблемах других людей или космические силы, а надеются только на себя и свои силы.

Как видите, стать позитивным человеком совсем не трудно. Необходимо только целенаправленно работать над собой и культивировать перечисленные выше привычки и умения. Попробуем?

Есть такая закономерность - чтобы максимально улучшить свою жизнь, человек должен стать жизнерадостным и веселым. Уныние недаром входит в список смертных грехов. Быть унылым не составляет никакого труда, а чтобы радоваться жизни, нужно много работать над собой.

Существует мудрая пословица, оправданная, с точки зрения психологии: «Посеешь привычку - пожнешь характер. Посеешь характер - пожнешь судьбу». Привычка - это способ автоматического реагирования на любые события. Привычками являются большинство человеческих эмоций и реакций. В свете только что сказанного, быть счастливым - яркая эмоция, и ее тоже можно выработать в себе как хорошую, полезную привычку. Жизнерадостность - неврожденное качество, его можно сознательно выбрать и воспитать в себе.

Да, оптимизм не вливается в нас с молоком матери. Его можно сформировать, если привить себе привычку мыслить позитивно. А привычка мыслить и относиться к жизни оптимистично сформирует счастливую судьбу. Причем жизненный путь такого человека необязательно будет легким и безоблачным, но обязательно будет ярким и счастливым. Умение мыслить позитивно обязательно создаст определённую базу для счастливой судьбы.

Позитивный настрой дает человеку дополнительные возможности в жизни. Итак, позитивно настроенный человек:

• Имеет мотивацию на успех и верит в то, что всего может достичь;
• Притягивает к себе позитивную энергетику;
• В сложные для своей жизни моменты не опускает руки, а, опираясь на собственный опыт, ищет и находит решение проблемы;
• Имеет стимул для постоянного развития, активно реализует свой потенциал и делает конкретные шаги навстречу своим желаниям и мечтам;
• Не зацикливается на неприятностях, а смотрит на жизнь широко;
• Не взваливает на других ответственность за свою жизнь и свои проблемы, надеется на свои силы;
• Умеет наслаждаться жизнью и находить гармонию и новизну в совершенно обыденных вещах.

Что делать с негативом

Но как стать жизнерадостным человеком, если уже погружен в проблемы, обиды и неприятности? Единственно правильный путь - прийти к сознательному решению и сформировать новые привычки, привычки успешного и позитивно мыслящего человека. Чтобы привычка срабатывала автоматически, необходима практика, постоянные усилия, ежедневная тренировка по жизнерадостному настрою.

На тренингах по позитивной психологии в качестве упражнения по оптимистическому мировосприятию, применяется такой простой нехитрый прием: на руку обучающемуся надевают браслет, и когда человек испытывает отрицательные эмоции - обиду, раздражение или злость, ему предписывается снять браслет и одеть его на другую руку. Таким образом, человек регистрирует факт негатива в своем мышлении и сознательно учится преодолевать его, заменять позитивом. Как известно, привычка становится чертой характера, если она повторяется в течение 21 дня. Так, целью упражнения с браслетом является формирование привычки в течение 21 дня не поддаваться отрицательным эмоциям, зафиксировав их, заменять на положительные. Три недели браслет не должен покидать руку. За три недели сформируется привычка мыслить позитивно.

Но человек - неавтоматический прибор, он не может по щелчку тумблера отключить негативные чувства. Такое упрощение может привести к внутреннему конфликту и даже к эмоциональному срыву. Негативные чувства тоже нужны человеку, и их нельзя игнорировать, за ними нужно пронаблюдать и с ними нужно разобраться. Ведь внутренний мир человека со всем многообразием переживаний так разнообразен! Негативные чувства порой сигнализируют о том, что ситуация требует исправления. Исправится ситуация - уйдут и негативные эмоции.

Как взрастить в себе позитивный настрой

Позитивное мировоззрение и ощущение счастья складываются из трех составляющих - физической, ментальной и социальной. Физический «стимулятор» оптимизма - это жизнь нашего тела: активность и движение, веселье и здоровье, созидающий труд и крепкий сон, спорт и любимое хобби, вкусная еда и удобная одежда, уютное жилище и интересный досуг.

В ментальной сфере «стимулятором» позитива являются мысли: мечты и планы, предвкушение чего-то хорошего, чистая совесть, познавание нового, понимание целесообразности всего происходящего в жизни.

Взаимоотношения с окружающим миром - третья составляющая оптимизма. Сюда входят: любовь и дружба, общение с интересными людьми, любовь к животным, накапливание позитивных впечатлений от путешествий и художественных произведений, общение с природой.

В каждую из трех составляющих оптимизма можно добавить несколько полезных советов и сентенций, которые выработала позитивная психология. Итак, на физическом уровне, чтобы быть жизнерадостным и привлекательным для других человеком, следует:

Большая часть советов касается самосознания человека. Чтобы стать счастливым и жизнерадостным человеком, нужно:

И, конечно, огромная работа должна быть проделана в межличностных отношениях. Ведь человек живет в сложном мире и постоянно взаимодействует с множеством людей и явлений. Жизнерадостному и открытому к общению человеку и окружающий его мир видится таким же - доброжелательным и оптимистичным. Чтобы культивировать в себе жизнерадостность и впустить в свое сознание позитив, нужно:

Не замыкаться только в своем, пусть даже очень богатом, внутреннем мире. Быть общительным и веселым, заводить знакомства с новыми людьми и ценить проверенные временем отношения;

Искренне интересоваться другими людьми, помогать в тех ситуациях, где это возможно. Проявлять сострадание к окружающим;

Свести к минимуму общение с энергетическими вампирами и постоянно жалующимися людьми. Стараться окружать себя позитивно настроенными людьми и не стесняться перенимать их лучшие качества и жизненный опыт;

Уметь говорить «нет», если что-то не хочется делать. Уметь оставаться собой и проявлять самоуважение;

Постараться не быть злопамятным, уметь отпускать обиды и не замечать мелких сплетен;

Осознавать, как дороги человеку его близкие, чаще говорить им слова любви и приязни и радовать их своей добротой;

Наслаждаться общением с близкими по духу людьми, дарить себя и в ответ получать такой же дар, выражать свою признательность как словами, так и действиями;

Испытывать чувство воодушевления и не стесняться этого. Уметь восхищаться простыми вещами и удивляться чудесам, подобно ребенку.

Итак, стать счастливым человеком просто. Нужно впустить в свой разум жизнерадостность и позитивное мышление. Тем самым человек сам создает свое счастье и становится привлекательным для окружающих.

Каждый человек, хочет заполнить свою жизнь радостью и счастьем, но не все знают, как стать позитивным и жизнерадостным человеком , и начать действовать, так как без действий, достичь успеха, не получиться. Несмотря на то, что большое количество людей, сегодня несчастные, злы и разочарованы, любой может стать жизнерадостнее и позитивнее , только если сам этого захочет. В статье вы найдете ответ на свой вопрос, но это еще не все, так как знания важны, но к ним еще нужно приложить некоторые усилия, и тогда вы заметите результат.

Улучшайте свою внешность

Психологи провели исследование и заметили, что стать позитивным и жизнерадостным человеком , можно путем улучшения своей внешности. Красивые и привлекательные люди чувствуют себя лучше, счастливее и жизнерадостнее . Поэтому начните улучшать свою с сегодняшнего дня, например, начав заниматься спортом, избавившись от неправильного питания и вредных привычек. Начните одеваться, как успешные и счастливые люди, это сделает вас жизнерадостнее.

Смените свой образ мышления

Лучший метод, который сделает вас на всю жизнь позитивным и жизнерадостным человеком, заключается в смене образа мышления. Сам процесс, смены образа мышления, может показаться вам сложным, но на самом деле это приятное занятие, которое даст вам дополнительный заряд позитивной энергии. Смена образа мышления применима не только для того, чтобы стать жизнерадостнее и лучше, но и для успеха и счастья в жизни. Единственное что отличает богатого от бедного и счастливого от несчастного, это разные образы мышления, бедный думает о бедности, богатый о богатстве.

Создавайте свой день сами

Перестаньте течь по течению, это опасно, так как вы не знаете, что вас ожидает. Чтобы стать позитивнее, нужно создавать свой день и свою жизнь самому. Не нужно сваливать свою ответственность на окружающих и на обстоятельства. Все что с вами происходит, зависит только от вас самих. Начните создавать ежедневные расписания, ставьте цели и самое главное действуйте, не смотря ни на что.

Каждое утро начинайте с благодарности

Метод, который заметили психологи, чтобы стать позитивным и жизнерадостным человеком , в том, чтобы начинать свой день и утро с благодарности. Благодарность бывает разной, но для того, чтобы ваша мечта или цель реализовалась, напишите на листке бумаги то, что у вас есть и вы благодарны за это, а также напишите благодарность за то, чего у вас пока нет, но высильно хотите этого достичь. Благодарите и цените каждое утро за все, что у вас есть, и за то, чего у вас еще пока нет, это ускорит процесс достижения желаемого и придаст радости и счастья.

Цените каждый год, день, час, минуту и мгновение

Чтобы стать невероятно счастливым, позитивным и жизнерадостным, вам нужно начать жизни, так как она у нас одна. Те силы, о которых мы пока незнаем, дали нам жизнь и шанс прожить ее достойно, радуясь и благодарить за нее. Тот, кто не ценит жизнь, никогда не будет счастлив и проживет сложную и несчастную жизнь. Тот, кто ценить каждое мгновение жизни и не тратит свое время впустую, всегда будет счастлив и успешен и проживет жизнь не зря. Если вам недостаточно мотивации для этого, то напишите на лист бумаги, почему и за что вы цените каждый год, день, час, минуту и мгновение. Самое главное, за что можно ценить, это за то, что прожитый час или мгновение уже не вернуть и это все уже нам не принадлежит. Те, кто живут в прошлом, тратят слишком много времени, тот, кто может потратить час времени впустую, еще не осознал цену жизни.

Окружите себя только полезной и позитивной информацией

Так как сейчас мир информационный, нужно понимать, что есть негативная и позитивная информация, и вы сами вправе выбирать и черпать ту, что вам нужна. Большинство, чувствует себя несчастно, расстроено и разочаровано потому, что окружили себя только негативной информацией. Если вы хотите изменить свою жизнь и стать жизнерадостнее, то избавьтесь от негативных мыслей и информации, при этом наполнив освободившееся место и время только позитивной информацией и знаниями. Чтобы чего-то достичь в жизни, нужно черпать необходимые для этого знания, поэтому не теряйте времени и ищите только нужную информацию.

Окружите себя жизнерадостными людьми

Скажите кто ваш друг, и я скажу кто вы, на самом деле это правда и, находясь в компании жизнерадостных людей, человек сам становиться таким же. Найдите такую компанию перестав ходить в ту, которая тенят вас только в глубокую яму неудач и несчастий. Наше окружение достаточно влияет на нашу жизнь, так как каждый своими советами наполняет нас, если мы их воспринимаем. Начните жизнь званого, окружая себя новыми жизнерадостными людьми, не бойтесь знакомства, так как каждый человек в нашей жизни, это учитель.

Чаще улыбайтесь, чувствуйте себя уже сейчас жизнерадостным человеком

Позитивные мысли, создают позитивную жизнь , поэтому начните наполнять свой разум и жизнь только хорошими мыслями и обстоятельствами. Мы сами творим свою реальность, поэтому достаточно просто начать улыбаться как можно чаще, так как улыбка, ассоциируйтесь со счастьем и радостью. Когда вам плохо и много проблем, начните улыбаться и тогда, вам станет лучше, и вы справитесь с проблемами быстрее. Не забывайте улыбаться людям, так как, улыбнувшись прохожему, он вам так же улыбнется, и вы друг друга наполните позитивным зарядом эмоций и ваш день, пройдет удачно. Никогда не начинайте свой день в плохом настроении, приложите все усилия, чтобы улыбнуться с самого утра и, находясь только в позитивном настроении, начинать свой новый день.