Таблица бизнес план фитнес зал. Какую систему налогообложения выбрать для фитнес- клуба. Форматы открытия фитнес-клубов

Бизнес-план разрабатывается для написания толкового резюме для будущего проекта коммерческого типа. Юридически грамотный прописанный план раскрывает и позволяет просчитать в перспективе каждые главные аспекты деятельности, а также возможные неточности и методы их устранения. Специалисты, прочитав резюме проекта, могут подсчитать, насколько рентабельным будет будущий инвестиционный проект, как быстро окупятся вложенные деньги, и окупятся ли они вообще.

Готовый бизнес-план тренажерного зала должен открывать такие вопросы :

• информацию о направлениях работы вашего дела;
• оценку рынка, на который планирует войти компания и позицию, которую вы планируете на нём занимать;
• планируемое количество посетителей, и как быстро вы сможете достичь этих показателей;
• план закупки необходимого инвентаря;
• расчеты по трудовым ресурсам;
• финансовую стратегию, которая обобщает все пункты в материальном эквиваленте.

Что нужно, чтобы открыть тренажерный зал: регистрация и документы

Чтобы открыть тренажерный зал, который можно отнести к малому бизнесу, вам необходимо или выступить в качестве . Во время государственной регистрации вы должны будете выбрать . С лета 2016 года в силу вступил новый классификатор, и теперь все виды деятельности имеют другую нумерацию.

Вы можете остановить свой выбор на:

1) ОКВЭД 93.11. Деятельность спортивных объектов;

2) ОКВЭД 85.51 Индивидуальные занятия с тренерами и преподавателями;

3) ОКВЭД 93.13 Деятельность фитнес-центров.

В органах регистрации юристы помогут вам с выбором необходимого ОКВЭД, вы можете также добавить несколько пунктов — все зависит от направления деятельности вашего бизнеса.

Необходимо учитывать , что количество ОКВЭД будет влиять на итоговую сумму налогов, которую вы будете платить государству. Поэтому к вопросу их выбора стоит подойти со всей ответственностью. В ходе работы вы можете добавлять себе необходимые пункты, а также убирать их, если ваши горизонты сузились.

Если рассматривать тип налогообложения , то многие останавливают свой выбор на 6% (от доходов). Такой вид налогообложения имеет много позитивных особенностей, если брать во внимание сферу спортивных услуг. Документы о переходе на УСН можно подавать одновременно с документами на регистрацию собственного дела.

Помимо регистрации, вам нужно будет получить документ в Роспотребнадзоре, заключив с ним соглашение на обслуживание кондиционеров и вентиляторов, двустороннее соглашение на обслуживание ЖЭКа, двустороннее соглашение на обслуживание и утилизацию лампочек, ППК и документ учреждения спортивного назначения.

Не нужно забывать и про сотрудников: у них всех должны быть медицинские книжки, соответствующие сертификаты и дипломы, доказывающие право преподавать фитнес и работать инструкторами.

Чтобы тренажерный зал начал функционировать, необходимо предварительно получить разрешения на работу от пожарных, санитарно-эпидемиологических служб, а также местного органа по управлению имуществом.

Если у вас нет времени заниматься бумажной юридической работой, которая по своей значимости превосходит многие организационные и технические моменты, лучше обратиться за квалифицированной помощью к юристам.

Как открыть тренажерный зал с нуля: организационные моменты

Выбор места и помещения

Желательно, чтобы помещение для тренажерного зала было у вас в собственности — в ином случае вам придется заниматься вопросами составления договора аренды, а ее стоимость иногда просто заоблачная. Связывают это с тем, что квадратура должна быть значительной, а само помещение — просторным и с хорошим ремонтом.

Нерационально будет размещать зал в помещении с площадью меньше 100 кв.м. Кроме самого зала с тренажерами, вы должны выделить место на раздевалку и душ.

Требования к помещению :

• отличная вентиляция;
• температурный режим. Необходимо соблюдать температурные показатели для зала: от +17 до +19 градусов. В раздевалке — от +21 до +26 градусов;
• влажность воздуха должна быть в пределах 40%-60%. Если эти показатели ниже, придется устанавливать увлажнитель воздуха.

Согласно нормам закона, тренажерный зал должен не противоречить указаниям, прописанных в СНиП 2.04-05-91; СНиП 2.08.02.89; СНиП 11-12-77; СНиП 23-05-95; СНиП 2.04.01-85.

Инвентарь для тренажерного зала

Даже если вы нашли идеальное место для спортивного зала, он не будет функционировать без современного и качественного оборудования. Первоначально вам необходимы :

• тренажеры для пресса;
• тренажеры для спины, рук и ног (если вы планируете открывать фитнес-клуб бюджетного варианта, то беговую дорожку и велотренажер можно не покупать);
• целый сет гантелей, штанг разных по весу, гирь;
• турникеты, утяжелители для рук и ног, перчатки;
• маты, коврики для йоги, боксерские груши, скакалки.

В некоторых случаях желательно приобретать б/у оборудование для тренажерного зала — так вы сможете позволить себе сэкономить на более дорогом оснащении.

Покупая тренажер, обратите внимание на его модель и комплектацию. Чтобы он служил вам не один год, тренажер должен быть сделан из высококачественного материала и при этом иметь минимальный износ. Идеальный вариант – приобрести оборудование нерентабельного фитнес-клуба, который закрывается.

Не нужно забывать и про средства персональной защиты – пояс, перчатки, напульсники, наколенники. Их должно хватать всем посетителям, рассчитывайте их количество исходя из вместимости помещения.

Разумеется, необходимо подумать и о душе, туалете, раздевалках на территории зала. Если не хватает денег и места, все это может быть без дизайнерского вмешательства. Главное – кристальная чистота и гигиена.

Во многих тренажерках создаются дополнительные зоны для спорта и залы, например, для спортивной игры, для класса хореографии, пилатеса и т. д. В таком случае ваш бизнес со временем станет настоящим спортивным центром. Если вы остановились на таком пути развития, задумайтесь о возможности для расширения площади или переезде через какое-то время (к примеру, полгода или год) в новое помещение.

Немаловажный момент, про который многие забывают при расчете расходов, — обустройство зоны ресепшена . Обязательно установите там удобные диваны или кресла для тех посетителей, кто придет раньше своего времени или просто захочет отдохнуть.

Реклама тренажерного зала и поиск клиентов

• внешнюю;
• внутреннюю.

Внешняя реклама

Наименование вашего зала . Многие начинающие предприниматели забывают, насколько важным является именно их зала. Однако именно оно должно привлечь внимание потенциальных клиентов. Название должно быть коротким, лаконичным, скрывать призыв к силе, выносливости, стройности и здоровью.

Если вы ничего не можете придумать, походите по району и посмотрите на вывески конкурентов. Вот несколько названий вам для размышления: (ваша фамилия) Gym, Акула, аббревиатура вашего имени и фамилии (КВ Gym), Body Life, Run and Rock Gym.

Вывеска. Люди как сороки — смотрят на все красивое. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы именно такой была ваша вывеска. Ее должно быть видно, и она должна привлекать внимание. Можете воспользоваться идеей и рядом с вывеской повесить плакат спортивного парня и девушки, которые находятся в заточении толстого тела.

Расклеивайте объявления . Именно этот вид рекламы после «сарафанного радио» находится на втором месте по действенности. Но, чтобы привлечь клиентов, вам нужно что-то предложить такое, чего они не получат в другом клубе. К примеру: «первый месяц занятий – 50% скидка»; «приведи друга и занимайся бесплатно 30 дней».

Внутренняя реклама

Такие же предложения, что прописаны выше, вы можете развесить в своем клубе. Можете устроить внутренний конкурс на самый лучший результат месяца, и выигравший получит месяц бесплатных посещений.

Финансовая часть. Выгодно ли открыть тренажерный зал?

Сколько стоит открыть тренажерный зал?

• Аренда . Если брать минимальные показатели, то сумма будет в пределах 100 000 руб.
• Покупка оборудования . Сумма — не меньше 400 000 руб.
• Душевая кабинка, сантехника и т.д . — около 120 000 руб.
• Регистрация и услуги адвокатов — 10 000 руб.
• Зарплата тренеру и обслуживающему персоналу (по договоренности) — примерно 35 000 рублей.
• Рекламная кампания — от 50 0000 рублей.

Общая сумма затрат составит 775 000 рублей.

Примерная прибыль

Доходы напрямую зависят от клиентов. В среднем, абонемент стоит 2000 руб. за 30 дней. И тут все зависит от того, сколько будет посетителей, но в худшем случае будет около 50 посетителей в месяц. Т.е. 100 000 руб. — именно столько составит ваша прибыль в месяц .

Рентабельность , как мы видим, есть даже при минимальной посещаемости. Возьмем наш доход равный 100 000 рублей и отнимем ежемесячную расходную часть. Получится 100 000 рублей — 35 000 рублей = чистая прибыль 65 000 рублей в месяц. Поскольку есть прибыль, данный вид деятельность будет рентабельным.

Резюме

Для того чтобы бизнес принес прибыль и окупил себя, необходимо тщательно продумать каждую мелочь.

Мало просто знать, как открыть тренажерный зал. Бизнес-план, составленный заранее, помогает просчитать возможные риски и действовать согласно стратегии. Таким образом, бизнес-план открытия тренажерного зала является первым шагом к развитию и воплощению вашей мечты .

Тотальное увлечение россиян спортом и здоровым образом жизни приводит к тому, что количество фитнес-клубов увеличивается в геометрической прогрессии. Бизнесменов привлекает в этом деле возможность привлечь клиентов разных возрастов и социальных статусов. Пример подростков и молодых людей заразителен, вслед за ними вести спортивный образ жизни начинают и их родители, что в приводит в рассматриваемые заведения целые семьи.

Кроме того, если не пренебрегать предварительными расчетами, легко можно минимизировать вероятность «встречи» с конкурентами. Для этого в бизнес-план фитнес-центра в обязательном порядке надо включить перечень тренажеров и их количество. Два клуба, расположенных на одной улице в 300 метрах друг от друга, но имеющих немало посетителей – яркий пример того, как различие в акцентах фитнеса (в одном упор делался на пилатес, в другом – на стрейчинг) позволило хозяевам заведений сохранить своих клиентов.

Мы рассмотрим бизнес-план фитнес-клуба, расположенного в центре города с числом жителей в 800 тыс. человек. В этом спортивном зале основной упор делается на КроссФит – наиболее распространенный и доступный многим вид спортивных тренировок.

Открытие бизнеса

Наш готовый бизнес-план фитнес-клуба предлагает рассмотреть такую форму регистрации бизнеса, как ИП. Это стоит недорого (около 4 тыс. рублей), а финансовые обороты предполагаются не настолько большие, чтобы открывать общество с ограниченной ответственностью. Открытие спортивного клуба – хороший пример того, как можно сэкономить на штатной должности бухгалтера, взяв последнего на аутсорсинг. Работать предполагается по УСН.

Хороший фитнес-центр должен иметь привлекательное для клиентов название. Пример, прописанный в рассматриваемом нами документе – «Черная Пантера» - достаточно удачен. Люди, посещая заведение с таким названием, понимают, что они разовьют в себе силу, грацию и ловкость – качества, присущие пантере.

Выбор помещения

Для открытия спортзала, специализирующегося на КроссФите, требуется довольно большое по площади помещение. Наиболее простой путь, по которому и предлагает идти анализируемый бизнес-план фитнес-клуба - аренда помещения площадью не менее 120 кв. м. на первом этаже отдельно стоящего бизнес-центра. Место не обязательно должно быть в центре города, но с хорошей транспортной доступностью. Двести метров до остановки общественного транспорта, до центра города ехать 6-7 остановок – эти прописанные в бизнес-плане «координаты» являют собой пример хорошего выбора места бизнесменом.

Если вы планируете свой бизнес «всерьез и надолго», имеет смысл оформить договор аренды, предполагающий последующий выкуп помещения. Если дела у вашего предприятия пойдут хорошо, этот шаг позволит сэкономить значительные средства уже через полтора-два года, когда будет пройдена точка безубыточности и вы сможете с прибыли потихоньку выкупать помещение.

Ремонт зала и его обстановка

Определившись с помещением, можно приступать к его ремонту. Основная цель – сделать пребывание клиентов в вашем фитнес-центре приятным и комфортным. Стены лучше окрасить в теплые тона, сделать большие светлые окна, выходящие на солнечную сторону, обеспечить хорошую вентиляцию зала. Необходимо предусмотреть холл, раздевалки и душевые кабины, а также зал для тренировок, который займет примерно 70% от общей площади помещения. Стоимость ремонта и возможной перепланировки составит примерно 120 тыс. рублей.

Что же касается тренажеров, то их перечень и цены приведены в таблице:

Итого расходы на оборудование зала составят примерно 91 тыс. рублей. Оговоримся сразу, что это минимум. Кроме того, вписаться в эту сумму можно лишь в том случае, если покупать оснащение б. у., но в рабочем состоянии.

Кроме того, в бизнес-плане предусмотрены расходы на покупку мебели, зеркал и секций для одежды, а также обустройство душевых кабин и приобретение чистящее-моющих средств. На все это уйдет порядка 45 тыс. рублей.

Оборудование помещения для персонала – еще одна обязательная статья расходов, на которую в бизнес-плане выделяется 25 тыс. рублей.

Набор кадров

Кадровый вопрос очень важен для сферы фитнес-бизнеса, поскольку ваш персонал – это «лицо» заведения. Популярность клуба будет напрямую зависеть не только от профессиональных качеств ваших тренеров, но и от их умения ладить с клиентами. Предпочтение при приеме на работу должно отдаваться опытным инструкторам, имеющим профильное образование или специализацию. Работники выходят к клиентам в унифицированной, удобной для занятий спортом форме, в течение рабочего дня их поведение регулируется принципами корпоративной этики.

Основные вакансии открывающегося фитнес-клуба представлены в таблице:

Таким образом, на зарплату работникам вам потребуется 168 тыс. рублей.

Продвижение клуба

Примерно за месяц до открытия надо начинать рекламную деятельность, причем как в оффлайн режиме, так и с помощью сайта в интернете. Все расходы, включая изготовление и раздачу листовок и разнос буклетов по почтовым ящикам, рекламу в местных СМИ, должны уложиться в 15 тыс. рублей. Ежемесячные расходы на рекламу будут на уровне 7-8 тыс. рублей. Рекламную кампанию можно считать удавшейся, если в ваш клуб приходят люди не только из близлежащих районов, но и со всего города. Их можно привлечь условиями занятий, расценками или скидками.

Баланс расходов и доходов

В нашем примере соотношение доходов и расходов выглядит следующим образом

Несложно подсчитать, что чистая прибыль составит примерно 108,5 тыс. рублей в месяц. Учитывая, что в открытие проекта мы вкладываем около 500 тыс. рублей, окупаться он будет при идеальных условиях 4,5 месяца, средний же срок окупаемости клуба – 12-14 месяцев.

Фитнес-центр – это бизнес-проект, требующий постоянного внимания и немалого количества времени. Если не пожалеть на старте ни того, ни другого, привлекать клиентов всеми возможными способами и стараться удерживать их, экономно распоряжаться ресурсами и развивать под началом спортивного клуба смежные виды бизнеса, направленные на сохранение и поддержание здоровья – можно создать источник не только стабильной прибыли, но и морального удовлетворения.

Спортивные секции, тренажерные залы, танцевальные группы стремительно набирают свою популярность. Причем не только среди молодого поколения. Самое время взять на вооружение бизнес-план фитнес-клуба – готовый пример с расчетами поможет вам открыть собственное высокорентабельное дело.

Резюме проекта

Чтобы попробовать свои силы и оценить окупаемость идеи, необходимо открыть небольшой фитнес-центр площадью до 150 м2. Зал будет располагаться в спальном районе и основными его посетителями должны стать люди со средним достатком. Для реализации идеи необходимо арендовать помещение на длительный срок, сделать в нем ремонт и установить спортивные снаряды. Окупаемость проекта займет около двух лет.

Для открытия полноценного фитнес-клуба в бизнес-план необходимо внести следующие позиции:

• аренда помещения и ремонт;

Регистрация проекта

Любой бизнес необходимо официально зарегистрировать в госслужбах. Вы можете оформить предприятие как ИП или же выбрать вариант ООО. Зарегистрироваться в качество ИП несколько проще, да и бухгалтерию в налоговые органы и Пенсионный фонд можно сдавать в упрощенном виде. С другой стороны, если вы в дальнейшем планируете расширяться, значит, стоит зарегистрироваться как ООО.

Также вам потребуется получить разрешение от пожарной службы и санитарного надзора. Вся эта бумажная волокита отнимает уйму времени. Избавьте себя от лишних тревог и наймите хорошего специалиста.

Аренда помещения и ремонт

Помещение можно построить самостоятельно или взять в длительную аренду. Чтобы понять, какой из вариантов наиболее оптимален для вашего финтес-клуба, необходимо в бизнес-план внести все расчеты и реально оценить финансовые возможности.

Оптимальный вариант решения данной задачи – аренда на длительный срок с последующим выкупом. В этом случае вы уже сможете делать основательный ремонт и перепланировку здания. Чтобы понять, как именно переделывать помещение, определитесь с перечнем предоставляемых в фитнес-клубе услуг. В стандартный набор обычно входят тренажерный зал и комната для занятий аэробикой, шейпингом, фитнесом. Для получения дополнительной прибыли можно подумать и о дополнительных услугах:

• солярий;
• массаж;
• маникюрный кабинет;
• продажа спортивного питания и аксессуаров.

Решая, каким образом будет перепланировано здание для фитнес-клуба, не забудьте отвести место под туалеты, душевые кабины, раздевалки, тренерскую и ресепшн.

Закупка оборудования

Если вы решите закупать только новое оборудование, то обязательно заключите с поставщиками договор на монтаж и обслуживание.

Даже для небольшого фитнес-клуба, который не будет предлагать дополнительных услуг, необходимо приобрести:

• штанги, диски, гантели;
• тренажеры: кардио, нагружаемые, блочные;
• огромное количество зеркал;
• кабинки для раздевалок;
• душевые кабины (минимум две).

Если готовый бизнес-план фитнес-клуба с расчетами вас не удовлетворит, попытайтесь сэкономить на спортивных снарядах. С рук беговые дорожки и велотренажеры можно купить очень выгодно. Как правило, такие вещи продаются в идеальном и почти новом состоянии.

Набор персонала

Фитнес-клуб не сможет существовать без тщательно подобранного персонала. Вам потребуются:

Особое внимание уделите подбору фитнес-инструкторов. Вы можете взять на работу специалистов или за свой счет обучить новичков. Но в любом случае, тренерский состав должен прекрасно разбираться в строении человеческого организма и быть в хорошей спортивной форме. Это не только эстетическая красота, но и безопасность ваших клиентов. Никому ведь не хочется во время тренировки потянуть мышцы или уронить на себя штангу. Хороший тренер избавит от этих и многих других неприятностей.

Реклама

Для привлечения посетителей необходимо сделать яркую и понятную вывеску. Весьма положительно люди реагируют на плакаты с накачанными парнями и стройными девушками. Украсьте такими изображениями фасад фитнес-клуба. Можно расклеить рекламные листовки на ближайших остановках и домах.

Многие фитнес-центры предоставляют новым посетителям бесплатную тренировку. Такой рекламный ход особенно актуален в летний сезон. Большинство людей предпочитают отдыхать на природе или заниматься дачами, поэтому новых клиентов привлекать сложно. Зато в самом начале весны и без дополнительных уловок у вас не будет отбоя от клиентов.

Рентабельность идеи

Итак, бизнес-план фитнес-клуба практически готовый. Осталось оценить перспективность проекта. Для начала посчитаем первоначальные затраты.

Уважаемые посетители, ниже представлен пример бизнес-плана фитнес-клуба с экономическими расчетами, который можно смело брать и адаптировать для собственных нужд. Документ составлен экономистами с большим опытом работы в написании проектов, а расчеты подготовлены в формате Excel. Благодаря этом вы сможете подтсавив собственные цифры в расчет получить экономические показатели по своему проекту.

Резюме

Цель: организация фитнес-клуба в новом загородном поселке с численностью населения свыше 15 тысяч человек.

Задачи: организация фитнес-клуба, предоставляющего возможность заниматься спортом в тренажерном зале, зале групповых занятий, кардио-зоне, зоне групповых весов и кросс-тренинга для населения поселка с доходом выше среднего уровня.

Организатор проекта

Запуск фитнес-клуба будет осуществлен на кредитные ресурсы и личные средства учредителя бизнеса - совладельца сети ресторанов (5 заведений разного формата), придерживающегося спортивного образа жизни и проживающего в данном коттеджном поселке.

Инвестиционные вложения

Объем необходимых для открытия фитнес-клуба средств запланирован в сумме 6200 тысяч руб. Основными статьями расходов станут: ремонт помещения с установкой душевых кабин и системы кондиционирования, а также приобретение спортивного оборудования и инвентаря. Кроме этого, нужно будет компенсировать убытки первого полугодия работы в сумме 3 820 тысяч руб. Расходы на приобретение оборотных средств (расходные материалы, продукты для фитнес-бара и пр.) незначительны.

Ключевые статьи затрат:

• Открытие ООО, счета в банке - 30 000 руб.
• Обеспечительный платеж за аренду помещения - 360 000 руб. (50% от стоимости аренды).
• Косметический ремонт с организацией душевых и саун, кондиционеров - 450 000 руб.
• Оформление разрешительных документов на фитнес-клуб от Роспотребнадзора, СЭС и других инстанций - 100 000 руб.
• Наружная реклама (вывеска) - 50 000 руб.
• Покупка техники и инвентаря для спортивных залов и фитнес-бара - 5 100 000 руб.
• Оборотные средства (расходные материалы) - 60 000 руб.
• Вложения в рекламу при открытии клуба - 40 000 руб.

Фитнес-клуб открывается на третьем этаже нежилого здания, расположенного в центре загородного поселка. На первом этаже расположены ресторан и пекарня, розничные магазины различной направленности, на втором - управляющая компания поселка, салон красоты и другие торговые и офисные помещения.

Рядом с поселком, в котором будет открываться фитнес-клуб, расположен еще целый ряд небольших коттеджных поселков с меньшей численностью населения. В целом в пределах 30 минут езды на автомобиле для открываемого проекта нет конкурентов, поэтому ожидается дополнительный поток клиентов из ближайших поселений. Все основные конкуренты открываемого бизнеса (крупные и мелкие фитнес-центры и клубы) базируются в черте города (в 40 и более минутах езды от поселка).

Источники финансирования

Для открытия фитнес-клуба будут использованы собственные средства учредителя в размере 2 200 тысяч руб. и 4000 тысяч руб. коммерческого кредита, одобренного банком сроком на 5 лет под 16 % годовых под залог имеющейся у учредителя коммерческой недвижимости (помещение одного из ресторанов). С целью покрытия стартовых убытков (5 первых мес.) будут использованы личные средства учредителя в сумме 3 820 тысяч руб.

Окупаемость проекта

Учитывая представленные вводные данные, рассчитаны следующие показатели:

• IRR - 122% годовых;
• простой срок окупаемости - 22 месяц;
• дисконтированный срок окупаемости - 24 месяца;
• NPV - 52 489 000 рублей;

Поставщики проекта

Постоянными поставщиками материалов, продуктов питания для бара и пр. будут являться оптовые и розничные предприятия города. Ответственность за закупки будет возложена на директора - учредителя бизнеса, часть необходимых материалов будет доставляться поставщиками за их счет.

Оборудование, мебель и техника для фитнес-клуба будут заказываться в специализированных спортивных, мебельных и компьютерных оптовых компаниях. Около 50% приобретаемого оборудования - производства РФ. Ремонт помещения фитнес-клуба будет выполнять специализированная строительная компания.

Перечень услуг

Фитнес-клуб будет предоставлять широкий спектр услуг для различных категорий населения поселка и ближайшего округа. Прайс-лист для клиентов клуба будет включать следующие позиции:

• Безлимитное или лимитированное по времени посещение тренажерного зала и групповых занятий;
• Индивидуальные тренировки под руководством закрепленного тренера;
• Групповые занятия для отдельных категорий клиентов в фиксированные часы: для беременных, детей и подростков, для группы 60+ и пр.;
• Предоставление услуг солярия и фитнес-бара, аренды ячеек для хранения спортивной одежды и обуви, аренды халатов и пр.

У стойки администратора запланирована продажа спортивных товаров: футболок, шапочек для душа, кремов для посещения солярия и пр.

В Н И М А Н И Е!!!

Практика показывает, что заказав бизнес-план у специалистов вы сэкономите время, увеличите качество готового документа в 4-5 раз и увеличите шансы на получение инвестиций в 3 раза.

Инвестиционный план

Общая сумма вложений в открытие фитнес-клуба составит 6200 тысяч рублей. Ниже приведена постатейная разбивка расходов:

Подготовка фитнес-клуба к открытию будет осуществляться по утвержденному графику:

План предоставления услуг

Схематичный план помещения для фитнес-клуба изображен на рисунке:

Входя в фитнес-клуб клиенты будут попадать в холл, где размещена стойка администратора. Здесь же находится гардероб для верхней одежды и отдел продаж, где можно получить консультацию по приобретению и продлению клубных карт.

Напротив гардероба будет расположен фитнес-бар, предлагающий посетителям напитки, белковые и витаминные коктейли, энергетические батончики и прочую продукцию. За баром предусмотрено отдельное помещение для отдыха персонала.

В помещениях для проведения тренировок будут выделены следующие зоны:

• кардио (беговые дорожки, велотренажеры и пр.);
• тренажерный зал с отельной площадью для кросс-тренинга и зоной свободных весов;
• зал для групповых занятий.

Согласно нормативам СЭС на одного посетителя фитнес-центра должно быть предусмотрено не менее 5 кв.м. площади, т.е. одновременно в данном помещении могут находиться не более 200-220 человек (за минусом площади подсобных зон), что для данного фитнес-клуба является долгосрочным целевым ориентиром.

Оборудование

Для зоны кардио будет приобретено следующее профессиональное спортивное оборудование: беговые дорожки, велотренажеры и велоэргометры, эллиптические тренажеры и спин-байки. Цена за 1 единицу подобных тренажеров - от 50 до 450 тысяч рублей. Так же в данной зоне будут установлены телевизоры диагональю 132 см. Благодаря оптовой скидке при разовой закупке оборудования в большом объеме средняя цена для расчета проекта составит 140 тысяч рублей.

Для тренажерного зала будут приобретены грузоблочные машины, скамьи и шведские стенки, тренажеры на свободных весах, штанги и грифы, тренажеры для кросс-фита, гантели и пр. Средняя цена 1 единицы оборудования для тренажерного зала составит 45 тысяч рублей.

Для зала групповых тренировок будут приобретаться степы, коврики для занятий йогой, мячи и пр. оборудование со средней ценой около 1,5 тысяч рублей за единицу.

Для установки в зоне раздевалок будут приобретены два вертикальных солярия стоимостью по 400 тысяч рублей каждый. Оборудование каждой из двух саун обойдется в 75 тысяч рублей.

Для фитнес-бара будут приобретены: блендеры, кофеварка, холодильник, чайник и пр. общей стоимостью не более 100 тысяч рублей.

Примерно 50% оборудования будет российского производства, остальные 50 % - производства Китая, Италии, Финляндии и др. стран.

Режим работы

Поскольку фитнес-клуб открывается в загородном поселке с проживающим здесь на постоянной основе населением, будет установлен режим работы ежедневно с 07.00 до 23.00. Пиковые периоды посещаемости ожидаются с утра (занятия йогой, тренировки в тренажерном зале перед работой), а так же в вечерние часы. В дневное время фитнес-клуб будут посещать домохозяйки, а так же дети и подростки (в рамках специально предусмотренных для них групповых занятий).

Рабочий день клуба будет длится 16 часов, для функционирования без перерывов будет предусмотрена работа двух смен сотрудников по 8 часов каждая.

Процесс обслуживания посетителей фитнес-клуба

Продажа карт будет осуществляться сотрудниками отдела продаж, в обязанности которых будет входить привлечение клиентов, проведение экскурсий по фитнес-центру, информационная поддержка и пр.

Непосредственным предоставлением услуг будут заниматься профессиональные тренеры клуба, проводящие как индивидуальные, так и групповые тренировки с клиентами.

Контроль за входом в клуб, выдача полотенец, запись на тренировки, включение солярия, продажа сопутствующих товаров, ответы на возникающие у посетителей вопросы и пр. - эти обязанности будут возложены на администраторов клуба. Уборкой помещений будут заниматься штатные специалисты по клинингу, стирку полотенец и халатов будет осуществлять специализированная прачечная.

Производственный процесс фитнес-клуба будет состоять из следующих основных частей:

1. Продажа карт с безлимитным или фиксированным временем посещения клуба.
2. Обязательное информирование клиентов с целью напоминания о времени записи на групповые и индивидуальные тренировки (обязанность администраторов салона).
3. Проведение силовых, кардио и прочих видов тренировок силами профессиональных тренеров.
4. Принятие оплаты за приобретение или продление карт, дополнительные услуги (солярий, индивидуальные тренировки), возможное приобретение напитков и продуктов питания в фитнес-баре, сопутствующих товаров (обязанности администратора и бармена).
5. Запись на следующие тренировки.

Оплатить предоставленные услуги можно будет как наличными деньгами, так и банковской картой.

Себестоимость услуг и постоянные расходы

Учитывая высокую долю расходов на заработную плату тренеров, администраторов и менеджеров по продаже, которые будут составлять основную сумму постоянных расходов, затратами на себестоимость предоставления спортивных услуг можно пренебречь. Платежи за стирку, моющие средства для душевых и туалетных комнат будут учтены в постоянных расходах.

Наценка на напитки и продукты питания в фитнес-баре будет составлять около 150%, на товары на стойке ресепшн - около 100 %.

Фиксированная (окладная) часть ФОТ составит 645 000 руб. в месяц. Бонусная составляющая (переменная часть) будет составлять 37% от общего объема выручки (от 1% для администраторов и менеджеров по продажам и до 1,5% - для тренерского состава). Бонусы будут зависеть трудозатрат тренеров на проведение индивидуальных и групповых тренировок и от общего объема выручки за рабочую смену для администраторов и менеджеров по продажам.

Помимо ФОТ значительные по объему платежи будут приходиться на аренду помещения (1 200 кв.м.) - 720 000 руб., охрану и коммунальные услуги - 115 000 руб. в месяц. Оплата аутсорсинговых услуг (бухгалтерия) - 30 000 руб., услуги прачечной - 25 000 руб., транспортные расходы - 10 000 руб. Прочие затраты (ремонт техники и спортивного оборудования, моющих средств для душевых кабин и туалетных комнат, воды для кулеров и пр.) составят в общей сложности 72 000 руб.

Сумма налогов на прибыль (ЕСН) будет начисляться исходя из размера доходов минус расходы (15%).

План маркетинговых мероприятий

Конкурентный фон

Фитнес-клуб будет открываться в новом коттеджном поселке, где уже построена большая часть коттеджей, таунхаусов и малоэтажных многоквартирных домов бизнес и элит-класса. В пределах шаговой отсутствуют какие-либо конкуренты, предоставляющие аналогичные услуги. Исключение могут составлять только частные спортивные залы в коттеджах, предусмотренные для использования членами семьи.

Однако, частичную конкуренцию фитнес-клубу будут составлять аналогичные заведения в черте города, рядом с которым расположен коттеджный поселок, т.к. часть населения может предпочесть заниматься спортом рядом с местом работы или учебы или выбрать заведения, где предусмотрено посещение бассейна.

Предполагается уровень цен чуть выше среднего, сложившегося среди фитнес-центров и клубов, предоставляющий похожий перечень услуг. В клубе будет установлен продленный график работы (до 23.00), чтобы его успевали посетить поздно возвращающиеся в поселок с работы клиенты.

Ценовая политика

Цены на услуги фитнес-клуба рассчитаны на уровне средних по городу. К продаже будут предложены следующие виды клубных карт:

• Безлимитное посещение клуба на 3, 6 и 12 месяцев.
• Карты дневного посещения (до 17.00) на 3, 6 и 12 месяцев;
• Карты вечернего посещения (с 17.00 до 23.00) на 3,6 и 12 месяцев;
• Детские и подростковые карты на участие в специализированных групповых тренировках (по типу посещения спортивных секций) - на 1, 3, 6, 9 и 12 месяцев;
• Ознакомительные посещения и гостевые карты сроком действия 1 день.

Планируемые доли продаж по видам оказываемых услуг:

• Безлимитные клубные карты - 40%;
• Лимитированные по времени клубные карты - 30%;
• Индивидуальные тренировки - 15%;
• Услуги фитнес-бара, продажа спортивных и прочих товаров - 10%;
• Солярий, аренда ячеек, халатов и пр. - 5%.

Стоимость индивидуального занятия с тренером будет составлять от 600 до 1000 рублей. Цена безлимитной годовой карты - 24 000 рублей, на 6 месяцев - 13 200 рублей, на 3 месяца - 7 200 рублей. Лимитированные по времени карты будут на 20-30% дешевле. Гостевая карта (разового посещения) - 300 рублей. Предусмотрены скидки на покупку карт на двух и более членов семьи (от 10 до 30%).

Индивидуальные занятия с тренером - от 600 до 1200 за 1 занятие (в зависимости от количества приобретенных занятий).

Планируемый объем продаж

Основной доход фитнес-клуб будет получать от продажи клубных карт. При максимально возможном количестве одновременно занимающихся спортом клиентов в количестве 200 человек и средней по году загрузке в 30% с учетом временных периодов в течение дня с низкой посещаемостью - планируется обслуживать около 300 клиентов в день (около 18 клиентов в час). При средней посещаемости каждым клиентом в 3 раза в неделю - это дает расчетный показатель количества проданных клубных карт в количестве 3 000 штук, что при средней цене карты за месяц в сумме 1 500 рублей дает запланированную выручку в размере 4 500 тысяч рублей.

Средний чек за дополнительные услуги в клубе (индивидуальные занятия с тренером, покупки в баре, аренда ячеек, солярий и пр.) составит около 400 рублей с человека. При условии, что дополнительными услугами будет пользоваться около 25-30% посетителей ежедневно - это дает дополнительную выручку в размере 300-360 тысяч рублей. Таким образом, плановый объем выручки составит 4 800 тысяч рублей в месяц.

Приобретение карт фитнес-клубов имеет сезонный характер. Динамика спроса на услуги спортивных центров представлена на графике:

Пик спроса на услуги фитнес-клубов приходится на январь-март, с последующим спадом в период летних отпусков и ростом в осенние месяцы.

Благодаря отсутствию конкурентов в пределах 40 минут езды на автомобильном транспорте, а так же высокому уровню доходов населения поселка планируется уже в первый месяц работы выйти на показатель выручки в размере 40% от планового. Далее запланирован рост продаж в размере 10 % в месяц и выход на необходимые объемы продаж к 10 месяцу от начала работы фитнес-клуба.

Запланированные объемы выручки в первые 12 месяцев работы спортивного центра представлены на графике:

Анализ внешней и внутренней среды предприятия

В целях наиболее точного позиционирования фитнес-клуба был проведен SWOT-анализ.

Сильные стороны:

• Опыт работы в бизнесе, наличие деловых связей и положительной кредитной истории;
• Отсутствие фитнес-клубов в пределах пешеходной и автомобильной (30 мин.) досягаемости от коттеджного поселка;
• Высокий уровень дохода у населения поселка, где уже построено или еще строится жилье бизнес и элит - класса.

Слабые стороны:

• Отсутствие опыта работы с сфере спортивных услуг;
• Конкуренция за счет крупных сетевых и мелких фитнес-клубов в городе, где работает большая часть населения поселка за счет более широкого спектра услуг (посещение бассейна, массаж, косметические процедуры и пр.);
• Ограниченное число потенциальных клиентов клуба - жители данного коттеджного поселка (15 000 человек на текущий момент) и ближайших к нему поселений.

Вероятные трудности, с которыми может столкнуться проект:

• Возможная организация подобных клубов в пределах района;
• Частая смена персонала (в связи с временными затратами на дорогу из города в коттеджный поселок).

Возможности для развития проекта

• Расширение количества услуг за счет установки нового оборудования и освоения новых тренировочных техник;
• Увеличение потенциальной клиентской базы за счет сдачи в эксплуатацию новых коттеджей и малоэтажных домов.

Стратегия привлечения клиентов

Размещение вывески на главном административно-торговом здании в поселке выступит в качестве основного вида наружной рекламы. Силами промоутеров будут распространяться листовки со специальными предложениями. На постоянной основе будут действовать скидки на приобретение семейных карт.

Силами директора клуба, администраторов и менеджеров по продаже будет организовано привлечение клиентов в социальных сетях. Основной упор в работе клуба будет делаться на качество предоставления услуг, т.к. именно эффект «сарафанного радио» в пределах поселка и его окрестностей способен обеспечить дополнительный приток клиентов.

Организационный план

Выбор формы организации бизнеса и системы налогообложения

Для открытия клуба инициатор проекта планирует организовать Общество с ограниченной ответственностью. Из возможных вариантов налогообложения выбрана схема ЕСН (15%), т.к. у предприятия планируются существенные расходы на аренду и ФОТ.

Штатная структура

Численность персонала фитнес-клуба (включая директора) составит 34 штатные единицы.

В течение 8 часовой смены (утренняя или вечерняя) оказанием услуг будут заниматься 4 тренера, 1 менеджер по продажам, 1 администратор и 1 специалист по клинингу. Еще 2 тренера, 1 администратор, 1 менеджер по продажам и 1 специалист по клинингу будут выступать в качестве сменного персонала на период выходных дней и отпуска сотрудников.

Штатный состав персонала фитнес-клуба указан в таблице:

Иерархия подчиненности в рамках штатного расписания фитнес-клуба:

Финансовый план

Предпосылки

При проведении расчетов окупаемости фитнес-клуба учитывались следующие предположения:

Ежегодная инфляция - 10 % годовых;

Налог на доходы - 15% от суммы доходов минус расходы (УСН);

Отчисления от ФОТ - 34,2%.

Источники финансирования

Затраты на открытия фитнес-клуба будут осуществляться за счет личных средств учредителя, а также выданного банком под 16% годовых на 5 лет коммерческого кредита под залог недвижимости (здания ресторана). Погашение кредита будет осуществляться равными платежами один раз в месяц.

52 489 000 рублей;

Расчет произведен на срок 10 лет при ежегодных показателях инфляции - 10% годовых.

Точка безубыточности будет достигнута на 6-й месяц работы фитнес-клуба, убытки до этой даты (около 3 820 000 руб.) будут компенсированы личными сбережениями собственника бизнеса.

Анализ рисков

Показатели окупаемости и прибыльности проекта привлекательны как для потенциальных инвесторов, так и для обращения за банковскими кредитами.

Возможные риски проекта:

• Падение доходов населения - возможный отказ услуг фитнес-центров. Влияние этого фактора снижено благодаря локации клуба на территории нового коттеджного поселка с преимущественной застройкой жильем бизнес и элит класса.
• Ротация кадров - поскольку тренерскому составу необходимо будет на постоянной основе ездить в коттеджный поселок (около 40 минут от черты города), есть риск потери части квалифицированных кадров. Для снижения данного риска планируется осуществлять удержание сотрудников за счет высокого уровня бонусов и официального оформления в штат.

Выводы

Рассматриваемый пример бизнес-план открытия фитнес-клуба с расчетами привлекателен быстрой окупаемостью инвестиций, коротким сроком выхода на точку безубыточности. Благодаря этому проект может быстро привлечь потенциального инвестора.

• Описание продукции и услуг
• Выбор помещения
• Подбор персонала
• План маркетинга
• Финансовый план
• Разрешения для открытия
• • • • Похожие бизнес-идеи:

Бизнес план открытия фитнес клуба в арендованном здании в городе с населением 800 тыс. жителей.

Сколько нужно денег для открытия фитнес-клуба

По предварительным расчетам, на организацию фитнес клуба в помещении площадью 450 кв. м. потребуются вложения на сумму в 7 500 000 рублей:

• Депозит по аренде помещения на время ремонта (4 мес.) - 250 000 руб.
• Ремонт и перепланировка помещения - 1 100 000 руб.
• Тренажерное оборудование (силовые и вело тренажеры, беговые дорожки и прочее) - 2 500 000 руб.
• Обустройство клуба (мебель, раздевалки, душевые, комната отдыха, фитнес-бар) - 2 000 000 руб.
• Солярий, комната для СПА-процедур и массажа - 1 000 000 руб.
• Регистрация бизнеса, разрешительная документация - 100 000 руб.
• Рекламный бюджет (создание сайта, наружная реклама и т. д.) - 250 000 руб.
• Прочие расходы - 300 000 руб.

Описание продукции и услуг

Наш клуб будет предлагать клиентам следующий перечень услуг:

• Тренажерный и кардио залы;
• Аэробные программы для взрослых (йога, силовые программы, Dance Step и т. д.);
• Боевые искусства (кудо, боевое самбо, самозащита);
• Спортивные игры (настольный теннис);
• Солярий;
• Массаж;
• Фитнес бар;
• Детские фитнес-программы;
• Услуги личного профессионального тренера.

Режим работы клуба будут установлен с 07:00 до 22:00. По предварительным расчетам, один клиент будет приносить организации от 35 до 50 тыс. рублей выручки в год.

Скачать бизнес план фитнес клуба

Выбор помещения

Для размещения фитнес-клуба будет арендовано помещение площадью 450 кв.м. на первом этаже офисного здания. Выбор оптимального расположения обусловлен следующими критериями:

• Близость к центру города;
• Удобные подъездные пути, хорошая парковка, наличие автобусных и трамвайных путей;
• Удаленность от жилых домов.

Помещение соответствует всем требованиям, включая соответствие требованиям Роспотребнадзора:

• СанПиН 2.1.2.2645-10 “Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях”;
• СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 “Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий”;
• СанПиН 2.2.4.548-96 “Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений.

Здание располагает всеми необходимыми коммуникациями: электроэнергия, горячее и холодное водоснабжение, система вентиляции. Требуется провести только косметический ремонт помещения. Договор аренды заключается на срок в 8 лет, платеж по которому составляет 160 000 рублей в месяц.

Какое оборудование выбрать для фитнес-клуба

На закупку оборудования и обустройство помещения клуба будет потрачено не менее 2,5 млн. рублей. В первую очередь будут приобретены: спортивные силовые тренажеры, скамьи, турники и брусья для занятий гимнастикой, беговые дорожки и велотренажеры, гиперэкстензии для тренировки прямых мышц спины, инвентарь для занятий пауэрлифтингом, тренажеры с раздельной нагрузкой серии «Хаммер», гантели, тяжелоатлетические штанги и олимпийские грифы, тренажеры для пресса. Кроме этого, потребуется обустроить помещение для СПА-процедур и массажа, помещение солярия, комнату отдыха, душевые, раздевалки, комнату персонала и зал администратора. Также некоторая часть средств будет потрачена на строительство фитнес-бара и закупку необходимых продуктов. Всего на данном этапе планируется инвестировать порядка 6 млн. рублей.

Подбор персонала

Отдельное внимание будет уделено подбору персонала в фитнес клуб. Лицо клуба - профессиональные тренеры. Во время тренировок в зале будет присутствовать как минимум два тренера, готовых ответить на любые вопросы посетителей. На работу будут приниматься только люди со спортивным образованием. Периодически тренерский персонал будет проходить обучение и аттестацию на знания в области современного фитнеса. Помимо тренеров будут трудоустроены управляющий, администраторы, бухгалтер, уборщица и охранники. Общий штат персонала будет включать 12 человек. Ежемесячный фонд оплаты труда составит 216 тыс. рублей в месяц.

Какую систему налогообложения выбрать для фитнес- клуба

В качестве организационно-правовой формы будет зарегистрировано общество с ограниченной ответственностью в составе двух учредителей. Наиболее подходящая система налогообложения для фитнес клуба - УСН, 15% от прибыли организации.

План маркетинга

Отдельное внимание заслуживает проведение комплекса мероприятий по продвижению марки и услуг клуба. На организацию рекламной компании планируется тратить в период становления бизнеса не менее 100 тыс. рублей в месяц. Конкуренция в данной сфере растет и без затрат на продвижение услуг заработать здесь не представляется возможным. Среди возможных вариантов раскрутки бизнеса мы видим проведение следующих мероприятий:

• Наружная реклама (баннеры на трассе на пути к клубу, билборды);
• Распространение рекламных листовок и буклетов в местах нахождения потенциальной аудитории клиентов (в первую очередь офисные центры);
• Реклама в СМИ (радио, журналы, газеты);
• Проведение конкурсов и акций, в том числе с помощью онлайн-сервисов («биглион», «купонатор» и прочие);
• Создание и продвижение собственного сайта.

Внимание к последнему пункту будет особенным (сайт), так как через всемирную паутину сегодня находят услуги все больше и больше людей. Согласно отчету поисковой системы Яндекс словосочетание «фитнес-клуб» запрашивают порядка 400 тыс. раз в месяц (по Москве более 15 тыс. раз).

Финансовый план

Постоянные ежемесячные расходы фитнес клуба по бизнес плану составят:

• Аренда - 160 000 руб.
• Заработная плата + страховые отчисления (12 чел.) - 280 000 руб.
• Коммунальные расходы - 70 000 руб.
• Реклама - 100 000 руб.
• Расходные материалы (питьевая вода, ванная косметика, полотенца, бумага и т. д.) - 30 000 руб.
• Амортизация оборудования - 35 000 руб.
• Прочие расходы - 20 000 руб.

Итого в месяц - 695 000 руб. Таким образом, ориентировочные годовые расходы на содержание фитнес-клуба будут равны 8 340 000 рублей.

Доходы

• Средняя выручка от одного постоянного клиента в год - 35 000 руб.
• Количество постоянных клиентов в год - 350 чел.
• Выручка в год - 12 250 000 руб.

Сколько можно заработать, открыв фитнес-клуб

Отсюда прибыль до налогообложения: 12 250 000 - 8 340 000 (постоянные расходы) = 3 910 000 рублей в год. За минусом налогов (УСН, 15% от прибыли), чистая прибыль составит 3 324 000 рублей. Рентабельность фитнес клуба по расчетам бизнес плана равна 39%. При таких показателях окупаемость вложений в бизнес наступает через 27 - 30 месяцев работы.

Рекомендуем скачать бизнес план фитнес клуба , у наших партнёров, с гарантией качества. Это полноценный, готовый проект, который вы не найдете в свободном доступе. Содержание бизнес плана: 1. Конфинденциальность 2. Резюме 3. Этапы реализации проекта 4. Характеристика объекта 5. План маркетинга 6. Технико-экономические данные оборудования 7. Финансовый план 8. Оценка риска 9. Финансово-экономическое обоснование инвестиций 10. Выводы

Пошаговый план открытия бизнеса

1. Аренда или приобретение помещения под фитнес - клуб. Самое главное в открытии фитнес клубов является хорошо подобранное место для клуба. В больших городах рекомендовано открывать клубы и тренажерные залы в центральной части города, в бизнес - центрах. Ни в коем случае нельзя открывать залы в промзонах и на окраинах городов, туда посетители не поедут, даже если там будет оборудован горнолыжный спуск. Оптимальная площадь 450-500 кв.м. В зале надо произвести косметический ремонт, наладить систему вентиляции и кондиционирования.
2. Регистрация предприятия и получение соответствующих разрешений.
3. Следующим этапом является покупка оборудования для зала.
4. Последующим шагом является прием на работу профессиональных тренеров и инструкторов. На зарплате тренеров нельзя экономить, так как хороший тренер принесет и хороший доход для хозяина.

Какой ОКВЭД указать при регистрации бизнеса

• ОКВЭД 71.40.4 - прокат инвентаря и оборудования для проведения досуга и отдыха;
• ОКВЭД 92.62 - прочая деятельность в области спорта;
• ОКВЭД 92.72 - прочая деятельность по организации отдыха и развлечений, не включенная в другие группировки;
• ОКВЭД 93.04 - физкультурно - оздоровительная деятельность.

Какие документы нужны для открытия

Необходимо зарегистрировать субъект ведения бизнеса: так как это юридическое лицо, то надо регистрировать общество с ограниченной ответственностью. Приготовленные документы подают в органы государственной власти или же в многофункциональные центры государственных услуг (МФЦ). Необходимо также зарегистрироваться в Пенсионном фонде, фонде социального и медицинского страхования.

Разрешения для открытия

Чтобы открыть фитнес клуб надо получить разрешение от администрации района на открытие дела, разрешение Роспотребнадзора. Кроме этого надо получить разрешения у санэпиднадзора и пожарной службы. Сотрудники клуба должны иметь медицинские книжки.

Технология проведения тренировок

1. Тренер или администратор встречают посетителя за рецепцией;
2. Знакомится с клиентом, выявляет цели посещения клуба, проводит стартовое тестирование, клиент заполняет анкету.
3. Основываясь на результатах стартового тестирования, тренер подбирает программу тренировок. Знакомит с имеющимися тренажерами, объясняет правила запуска тренажеров и технику безопасности.
4. Затем проводится разминка, продолжительностью 10 мин. Вся тренировка занимает 50 мин.
5. После того, как разминка занянчена, делаются упражнения на растягивание, до 5 мин.
6. Далее проводится основная тренировка, продолжительность 25 мин. Тренер подбирает тренажер, определяет количество и интенсивность упражнений.
7. Заключительная часть, 10 мин.

Заминка в кардиозоне 5-7 мин. Тренер определяет программу заминки, проверяет пульс на кардио — тренажере. После завершения заминки проводятся упражнения на растягивание, продолжительностью 3-5 мин.